11 helppoa tapaa vapaaehtoistyöhön
Mitä tämä älykkäiden, hyväntekeväisyyteen kuuluvien naisten ryhmä opetti meille: Auttaa ja levittää onnea ei ole vaikeaa. Heidän helppo, mutta tehokas idea antaa sinulle työkalut todella aikaansaamiseksi.
Mainos - jatka lukemista alla
CHRIS CHARLES / LUOVA VAIMENNUSVALOKUVA 'Kun jaat tarinasi, älä pelkää olla haavoittuva', sanoo perheväkivallan aktivisti Beverly Gooden. 'Pelon voittaminen tuntuu hämmästyttävältä. Pidä sitä itsekkäänä tekona. ' Hänen voitonsa tapahtui vuonna 2014, jolloin hänen Twitter-syötteensä oli täynnä kommentteja, jotka vähättelivät Janay Riceä siitä, että hän jäi Ray Ricen luo hänen hyökkäyksensä jälkeen. Vastauksena Beverly twiitti syyt, joiden vuoksi hän ei jättänyt väkivaltaista entistä aikaisemmin, kuten: 'Luulin, että rakkaus riitti kaikkien valloittamiseen', päättyen jokaiseen#WhyIStayed. Aiemmin pelkäsin jakaa yksityiskohtia, koska yhteiskunta pitää uhreja heikkoina. Mutta tiesin, että minun täytyy nousta seisomaan '', hän sanoo. Hänen hashtaginsa inspiroi yli 20000 ihmistä jakamaan tarinoitaan. 'Nämä twiitit pyyhkivät kaiken pelon. Rohkeus on helpompaa, kun joku seisoo siellä vieressäsi. ' Lisätietoja osoitteessabeverlygooden.com.
Kohteen kohteliaisuus 'Ennen kuin ansaitset ansaitut rahasi hyväntekeväisyyteen, tarkista sen maine', kertoo Joyce Meng (oikealla)Givologia, verkkosivusto, joka yhdistää mahdolliset lahjoittajat ruohonjuuritason koulutusohjelmiin kehitysmaissa. 'Monilla voittoa tavoittelemattomilla järjestöillä on suuria aikomuksia, mutta heikon toteutuksen takia ne eivät lupauksia tee. Haluat varmistaa, että dollareitasi käytetään hyvällä tavalla ja saat vankkoja tuloksia. ' Hän ja hänen kumppaninsa Jennifer Q. Chen ovat perusteellisesti eläinlääkäriorganisaatioita ennen kuin suostuvat tekemään yhteistyötä heidän kanssaan. 'Tarkastelemme taloudellisia tietoja ja esimerkiksi sitä, kuinka heidän opiskelijansa pisteytetään kansallisissa kokeissa', Chen sanoo. On olemassa muutamia verkkosivustoja, jotka tekevät legwork sinulle: The Better Business Bureau'sWise Giving Alliance (anna.org)akkreditoi hyväntekeväisyysjärjestöt, jotka täyttävät standardinsa;Charitynavigator.orgtarjoaa tähdellä merkittyjä arviointeja sellaisten kriteerien perusteella kuin kuinka hyvin organisaatio on ylläpitänyt palvelujaan ajan myötä; jaGreatnonprofits.organtaa arvioita arvostelijoiden palautteen perusteella (kuten Yelp hyväntekeväisyysjärjestöille). Lisätietoja osoitteessagivology.org.
YKSITYISYYDEN KOHTEELLINEN Lenkkarista patjoihin metallileluihin: 'Kodin ympärillä on niin paljon esineitä, että ihmiset eivät tiedä, että ne voidaan kierrättää', kertoo Julie Zaniewski, Unileverin pakkausten kestävän kehityksen johtaja ja ekokoulutusaloitteen neuvonantaja,Valoisa tulevaisuus. Eniten kasvojen ja kämmenten arvoinen valvonta: Useimmat ihmiset kierrättävät vesipulloja, mutta monet eivät kierrätä pulloja kylpytuotteisiin, kuten shampoon, vartalonpesuun ja voiteeseen. Katso, onko sinun omasi yleinen kierrätyssymboli (jahtaavat nuolet) ja numero 1, 2 tai 5; jos on, ne kuuluvat siniseen roskiin. Lisätietoja osoitteessabrightfuture.unilever.us.
GARY GERSHOFF / WIREIMAGE 'Jos kaikki pyrkivät tarjoamaan yhden ystävällisyyden eleen, koskettamaan yhtä elämää kerran vuodessa, maailma olisi parempi paikka', sanoo L'Oréal Paris -yhtiön presidentti Karen T.Fondu, jonkaWomen of Worth -säätiökunnioittaa 10 ruohonjuuritason johtajaa vuosittain ja juhlii 10-vuotisjuhliaan. '' Kun leivotat perhe- tai työpaikkatapahtumaa, harkitse erän kaksinkertaistamista ja tuo extrat paikalliselle poliisiasemalle tai veteraaniklubille. Pysähdy tervehtimään läheisessä vanhempikeskuksessa tai pelaamaan kortteja. Kunniamme arvoiset naiset eivät ole kotitalouden nimiä, heillä ei ole miljoonia sosiaalisen median seuraajia, mutta heillä kaikilla on yhteistä intohimo yhteisöihinsä. He katsoivat ympärilleen, näkivät tarpeen ja tekivät jotain - joskus vain pienen asian aluksi, mutta se voi olla kaikki mitä tarvitaan elämän muuttamiseen. ' Lisätietoja osoitteessawomenofworth.com.
¿Qué les gusta del sexo a los hombres?
STUART RAMSON '' Uuden oppiminen tekee ongelmasta todellisen ihmisille ja saa heidät haluamaan toimia '', sanoo Kathy Calvin, toimitusjohtajaYhdistyneiden Kansakuntien säätiö, varainhankintakampanjan perustajakumppani#GivingTuesday. 'Asiantuntijat ovat suuria, mutta kuuntelemme eniten sosiaalisten verkostojemme ihmisiä.' Calvinin neuvo kerätä eniten lahjoituksia syystä: 'Tarinankerronta ja mielenkiintoisten faktojen kerääminen houkuttelee ihmisiä mukaan. Kysy:' Tiedätkö, kuinka monta naista kuolee tarpeettomasti päivittäin synnytyksessä? ' ja jaa tarina naisesta, jolla ei ole pääsyä klinikalle, ja linkitä sitten ryhmään, joka tekee jotain asialle. ' Kokeile tätä #GivingTuesday, 1. joulukuuta. Lisätietojagivingtuesday.org.
VERA BRADLEYN KOHTELU 'Haluan sanoa, että aika on aarre', kertoo Lynda HoukVera Bradley -säätiö rintasyöpään, joka on kerännyt tutkimukseen yli 25,7 miljoonaa dollaria. 'Monilla säätiöillä on pienet sauvat, ja vapaaehtoiset ovat ratkaisevan tärkeitä menestymisen kannalta. Amatööri-naisten tennis- ja golfturnauksemme, joka on maan suurin, suunnittelee 22 hämmästyttävän vapaaehtoisen ryhmä. Lisää vapaaehtoisia työskentelee vain tapahtuman päivänä, mutta ovat yhtä tärkeitä. Ehkä et voi antaa 20 tuntia kuukaudessa, mutta jopa pari on arvokas - myös sinulle. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka ovat vapaaehtoisia vain kerran kuukaudessa, olivat 7 prosenttia onnellisempia kuin ne, jotka eivät lainkaan. Houk sanoo: 'Käytännön työn tekeminen voi tuntua merkityksellisemmältä kuin sekin kirjoittaminen.' Lisätietoja osoitteessaverabradley.org.
NILAYA SABNIS 'Tragedian käsittelemiseksi ei ole oikeaa tai väärää tapaa', sanoo Phyllis Sudman, 'mutta jos tein jotain sen varmistamiseksi, ettei kenenkään muun perheen tarvitse turhaan haudata lasta, se auttoi minua selviämään vaikeista ajoista.' Vuonna 2005 hänen 3 kuukauden ikäinen poikansa Simon kuoli unessa tuntemattomasta sydänsairaudesta - saman tyyppinen, joka selittää jopa 15 prosenttia kaikista SIDS-kuolemista ja on yksi syy siihen, että tuhannet lapset kuolevat äkilliseen sydämenpysähdykseen (SCA ) joka vuosi. '' Myöhemmin poikavauvan näkeminen missä tahansa oli minulle vaikeaa. Ei todellakaan ole sanoja kuvaamaan kipua. Mutta ajattelin jatkuvasti, en halua, että kukaan muu perhe tuntuu tällä tavalla. ' Joten hän ja hänen miehensä, Darren, käynnistivätSimonin rahasto, joka on järjestänyt sydänseulontoja lähes 12 000 lapselle ja saanut noin 100 heistä hengenvaarallisia olosuhteita. 'Kun ajattelen Simonia nyt, se on, että hän on auttanut pelastamaan niin monia ihmishenkiä, ja olen niin ylpeä.' Lisätietoja osoitteessasimonsfund.org.
ROBININ SYÖTÖJEN ILMOITTAMINEN 'Sinun on muokattava palautusmenetelmää vastaamaan elämääsi', kertoo Robin McGraw, perustaja ja toimitusjohtajaKun Georgia hymyili, säätiö, joka tukee perheväkivallan ja seksuaalisen väkivallan uhreja. 'Jos sinulla on rahaa, lahjoita. Jos sinulla on taito tai kyky, opeta se jollekulle. ' Ennen kuin hänestä tuli hyväntekeväisyysvoima (hän ja hänen miehensä perustivatTohtori Phil -säätiöja auttoi tuottamaan yli 180 miljoonaa dollaria vapaaehtoispalveluja järjestölleCASA lapsille), hänen oli annettava aikaa poikien kouluille. Heidän pienessä koulussaan ei ollut jalkapallojoukkueita, joten järjestin yhden ja olin valmentaja. Olen vapaaehtoinen täyttämään sairaita opettajia ja pitämään pisteitä peleissä. Halusin poikieni tietävän, että lahjoittaminen muille ei tapahdu vain tiettyinä aikoina, kuten lomien aikana, jolloin lahjoitamme leluja. Kyse on siitä, että teet kaiken voit osallistua koko ajan. ' Lisätietoja osoitteessamilloinorgiasmiled.org.
STEFANIE KEENAN / GETTY-KUVAT 'Monet naiset tuntevat itsensä hukkua ajatellessaan muutosta. Se on kuin: 'Olen yksi henkilö. Kuinka paljon vaikutuksia voin todella olla? '', Kertoo näyttelijä Eva Longoria, tuottelias varainhankija. 'Sinun ei tarvitse ratkaista maailmanrauhaa. Ajattele mitä välität ja mikä on vaikuttanut elämääsi. Sano, että sinulla ei ollut paljon lapsena, ja muista, että olet kylmä talvella. Joten siitä tulee: 'Välitän tytöistä, joilla ei ole talvitakkeja.' Ei ole väliä kuinka intohimoinen intohimosi, sen parissa työskentelee hyväntekeväisyysjärjestö. Jossain vaiheessa päätin, että voin tehdä paljon pieniä asioita kaikille tai hienoja asioita naisille, latinalaisille ja koulutukselle, ja sinne kohdistan suuren osan energiastani. ' Lisätietoja osoitteessaevasheroes.orgjaevalongoriafoundation.org.
quiero que mi esposa tenga una aventura
BRYANIN Sänky / GETTY-KUVAT Jotkut tutkijat kutsuvat 'auttajan korkeaa' tunnetta, joka seuraa antelias teko. Se johtuu endorfiinien vapautumisesta aivoihimme, jotka ovat myös hormoneja, jotka auttavat meitä sitoutumaan muihin - joten vapaaehtoistyö kaverin kanssa voi tuoda sinut vielä lähemmäksi. 'Haluamme vapaaehtoisten saavan ystävän tai perheenjäsenen kouluttamaan ja hoitamaan vuoroja heidän kanssaan, jotta heillä olisi joku puhua, jos asiat stressaavat', Nancy Lublin kertoo. Hän on perustajaKriisitekstirivi, joka riippuu suurelta osin vapaaehtoisneuvojista vastaamaan ihmisten tekstiin, jotka etsivät apua kiusaamisesta itsemurha-ajatuksiin asti. 'Meillä on ystäväryhmiä, jotka tapaavat säännöllisesti, ja jopa 77-vuotias nainen, joka on vapaaehtoinen joka viikko 52-vuotiaan tyttärensä kanssa. Kuulemme koko ajan, että näiden tuntemattomien auttaminen saa aikaan erityisen erikoiskokemuksen, jota he saavat nyt jakaa. ' Lisätietoja osoitteessacrisistextline.org.
Kohteiden kohteliaisuus Pyysimme REDBOOK-lukijoita kertomaan naisesta, joka on opettanut sinulle eniten palauttamisesta, ja saanut lähes 1000 vastausta.
Voittajamme: Pamela Rose Jessen, 53 (äärioikeisto), joka kirjoitti ystävänsä Charlotte Seehawerista, 55
Vuonna 2004 Charlotte lähti Kambodžaan vapaaehtoiseksi pitämään vauvoja orpokodissa kuukauden ajan. Heti kun hän käveli sisään, 'näin Samuelin makaavan lattialla katsellen minua näillä suurilla, kauniilla silmillä. Nostin hänet ja siellä oli välitön yhteys '', Charlotte sanoo. Kolmen kuukauden ikäinen oli pieni ja puuttui kolme raajaa, mutta hän tiesi, että hän oli hävittäjä. 'Sairaala oli jättänyt hänet likaantumaan, ja kului 24 tuntia, ennen kuin joku löysi hänet. Se oli ihme, jonka hän elää. Olen aina halunnut toisen lapsen, mutta mieheni ja minä menetti kaksi vauvaa tyttäreni jälkeen. Sitten tapasin Samuelin vuosia myöhemmin ja tiesin, että tämä oli lapseni. ' Kanadan monimutkaisten adoptiolakien (seehawerit asuvat Albertassa) takia kesti kuusi kuukautta, ennen kuin hän saattoi vakuuttaa Kambodžan ja Kanadan valtion virkamiehet tekemään poikkeuksen ja antamaan hänen laillisesti adoptoida hänet. Nopeasti eteenpäin viisi vuotta Samuelille nähdessään kuvan orposta kambodžalaisesta tytöstä, jolla ei ole aseita. 'Hän on kuin minä', hän sanoi ja kysyi, voisivatko he lähettää hänelle leluja. Charlotte otti sen askeleen pidemmälle ja organisoiSamuelin ratsastus pelastukseen, jossa hän ja 60-80 muuta lasta ajavat polkupyörällä ansaitsemaan rahaa kutsutulle Kambodžan orpokodillePelastuspaikka. Yli kuuden vuoden aikana he ovat keränneet yli 65 000 dollaria. Charlotten perhe korvaa yleensä tapahtuman kulut, mutta ei taloudellisten vaikeuksien vuoksi pysty järjestämään tapahtumaa tänä vuonna. Charlotte sanoo ajattelevansa jo muita tapoja auttaa. 'Samuel innostaa minua jatkamaan. Hän luulee voivansa tehdä mitä tahansa, joten voi. En voi odottaa, että hän palaa Kambodžaan ja näyttää ihmisille, että vaikka olisit vammainen, voit tehdä suuria asioita ', hän sanoo. Nyt 11-vuotias Samuel myöntää noudattavansa vain hänen esimerkkiään: 'Äitini huolehtii siitä, että muut ihmiset antavat minulle mahdollisuuden tehdä asioita, joita heidän mielestään en voi. Hän ei koskaan anna periksi. '