10 painonpudotusta, jotka tuntuvat pohjimmiltaan spa-viikonloppuna
kohteliaasti Canyon Ranch Vaikka olemme varmoja, että tarkoitit hyvää, kun asetit uudenvuoden sitoumuksen laihtua - ja pidät siitä kiinni tällä kertaa - tutkimus osoittaa, että useimmat ihmiset ojentavat tavoitteensa helmikuun loppuun mennessä. Mutta sanomme, että on aika tehdä uudelleen, mitä lämmin sää horisontissa ja uimapuvut vedetään ulos kaapista. Ja koska saatamme tarvita tai olla tarvitsematta vähän potkua housuihin aloittaaksemme (ja ajattelimme, että sinäkin saatat myöskin), pyöristimme ylöspäin parhaat painonpudotusretriitit. Joten sen sijaan, että keskityttäisiin lapsiin, työhön ja 12 000 tehtävään, jotka sinun on suoritettava, varaa lento ja keskity paluuseen,sinä.Koska kyllä, on todella fiksua huolehtia itsestäsi ensin. Pikkurilli lupaus.
Mainos - jatka lukemista alla
Mountain Trek Istumapaikka kauniissa Britannian Columbiassa, Kanadassa, tämä boot camp-loma on vuoren ystävien unelma upeiden näkymien, monenlaisten polkujen ja runsaiden luonnollisten kuumien lähteiden ansiosta (eh helma, se on myös ainoa vuoristoinen painonpudotusohjelma Pohjois-Amerikka). Paitsi että voit tehdä päivittäin vaellusta, joogaa ja joukko muita kunto-oppitunteja, muttaMountain Trekvieraat saavat myös henkilökohtaisen hierontaterapiaohjelman, detox-hoidot ja ravitsemustunnit, jotka kaikki täyttävät sinun erityistarpeesi. Toisin sanoen, jos etsitStoke aineenvaihduntaa, siellä on kunto-, ruoka- ja terveysluokka. Ei tarpeeksi? Kun olet vieraillut kerran, on mahdollisuus osallistua heidän Adventure Trek -ohjelmaansa, joka vie vieraat kansainväliseen seikkailuun. Sijainnit vaihtelevat vuosittain, mutta toistaiseksi ne ovat käyneet päivittäin 6-8 mailia Japanissa, Amalfin rannikolla ja Bhutanissa. Passit valmiina? Tarkistaa.
Rancho La Puerta Suuntaa San Diegoon, Kaliforniaan kattavasta terveystarkastuksesta Lifewellness Institute -yrityksessä (vakavasti, se vie 5,5 tuntia ja poistaa periaatteessa vuosittaisten tarkastusten tarpeen), sitten hypätä ilmaiseen kuljetukseen, joka vie sinut poisRancho La PuertaTecatessa, Meksikossa. Kun olet siellä, valitset näiden testitulosten perusteella kokonaisvaltaisen ohjelman, jota seurataan koko loman ajan, joten voit todella nollata kehosi uudelleenkäynnistyksen (esimerkiksi stressinhallintatasot, energia tai tulehduksen tasapainottaminen). Runsas määrä maatilalta pöydälle -ruokaa - pääset pelloille ennen kuin osallistut ruoanlaittokursseihin - runsaasti harjoitteluvaihtoehtoja ja virkistäviä kylpylähoitoja, et voi missään tapauksessa jättää virkistystä.
Gurneyn Montauk New York City-folk voi suunnitella viikonloppuloman yhdelleGurneyn Montaukwellness-retriitit ja pisteet räätälöity aikataulu, joka on täynnä kunto- ja wellness-aktiviteetteja, jotka on tarkoitettu virkistämään mieltäsi, vartaloasi ja - joo - sieluasi. Halusitko joukon Dailey Method-luokkia osoitteessaheidän viikonloppuretkensätai päivät, jotka ovat täynnä vesiurheilulajeja osana Paddle Diva -kokemusta, olet melkein taattu löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Bonus: Lomakeskus on myös kumppaninaHyvinjärjestää wellness-viikonloppuja japonnahdusikkunatkoko kesän ajan (tiedät, jos yksi viikonloppu ei vain riitä), mukaan lukien paneelikeskustelut ja tunnit, joita johtavat ohjaajat ja studiot eri puolilla maata (ajattele aloittelijoille Bari-studio ja New York Pilates).
Hotel Teatron ystävällisyys Ikoninen Red Rocks -amfiteatteri Coloradossa on tunnettu off-the-chart-musiikkimaisemastaan, mutta se on kuntoilutarjonta, josta olemme todella kiinnostuneita. Varaa Red Rocks Recharge -paketti osoitteessaHotelli-teatterikesän 2016 kautta, ja saat paitsi tuorepuristettua vihreää mehua aamujen polttoaineeksi, mutta saat myös ilmaisen kuljetuksen teatteriin osallistumiseenJooga kallioillaohjelmoida. Haluatko nostaa sykettäsi hieman enemmän? LiityFitness on the Rocksohjelma, jossa yhdistät portaat hikiseen, hikiseen rutiiniin. Henkilöauto kuljettaa uupuneen (mutta ylpeän) itsesi takaisin hotelliin, jossa voit liota upeaan kylpyyn.
Miraval Pohjois-Tucsonin Santa Catalinan vuoristossa sijaitseva AZ onMiraval Resort & Spa(oi hei, upea tausta), jossa voit käydä wellness-työpajoissa, kuunnella luentoja ja hikoilla terveellisempään elämäntapaanilmanhuolissaan siitä, ovatko lapsesi suorittaneet kotitehtävänsä. Luokat kuten Master Your Metabolism, Anti-inflammatorinen keittiö ja Zen Boot Camp, jokainen osa päivästäsi voidaan järjestää maksimoimaan potentiaali - ja ottamaan pois hienoja uusia tapoja sisällyttää päivittäiseen elämäntyyliisi.
como sabes si estas embarazada
Getty Jokainen, joka rakastaa vaellusta, kaivaaOleellinen Siionin seikkailupaketti saatavilla Red Mountain Resortissa St. Ivinsissä, UT. Paitsi että saat muhkean majoituksen ja kolme terveellistä (ei vakavasti, se on todella terveellistä) ateriaa joka päivä, voit myös ottaa päivittäin opastettuja aamuretkiä Snow Canyon State Parkin läpi, ilmoittautua rajoittamattomalle määrälle kuntoa ja terveellistä elämänluokissa tai osallistua henkilökohtaisiin löytötoimintoihin. Voi, ja kun olet dominoinut keittiössä Eat Well, Feel Well -keittodemoja, sinun kannattaa hyödyntää paketin Zion-osaa - matkaa Zionin kansallispuiston läpi (jossa Angels Landing ja The Narrows ovat pakolliset vaellukset), terveellisen lounaan kanssa.
Jessica Sample Pakene kaupungin kiireisyydestäelämääja löydä seesteisyys (tule, tiedät, että se näyttää rauhalliselta) San Marcosissa, KaliforniassaKultainen ovi. Vain 40 viikossa varattua vierasta, saat taatusti ansaitsemasi jakamattoman huomion ja voit huolehtia vierailustasi lopulliseen laihtumiseen. Nauti päivittäisistä aamuretkistä 20 mailin poluilla, minkä jälkeen seuraa terveellisiä ruokia, joita mukautat ravitsemusterapeutin kanssa, hauskoja kunto-oppitunteja ja istuntoja henkilökohtaisen valmentajan kanssa, joka työskentelee kanssasi alusta alkaen kehittääksesi parhaiten sopivan ohjelman -sinä.
Ranch Malibu Ennen kuin edes astut jalkaan RanchMalibussa saat paketin postitse täynnä päivittäisiä ja viikoittaisia tavoitteita valmistaaksesi sinut seitsemän päivän kokemukseen. Siellä on aika sammuttaa matkapuhelimet - ei ole WiFi-yhteyttä tai matkapuhelinpalvelua, joten voit keskittyä läsnäoloon sen sijaan, että löytäisit täydellisen Insta-napsautuksen. 15 muun ryhmän kanssa vietät päivittäin 4-5 tuntia ryhmäretkeilyä, ydintyötä, joogaa ja painorutiineja - mikään niistä ei ole valinnaista - ennen kuin palautut yksityisellä iltapäivähieronnalla (luottamus, lihaksesi ovat tarvitsen sitä) ja päivittäinen uni (🙌 🙌). Kun on seisokkeja, ilmoittaudu kiropraktiikkaan, itsepuolustukseen tai ohjattuihin kuvasessioihin. Pyöristää se runsaalla terveellisellä syötöllä ja satunnaisella liotuksella uima-altaassa, ja saatat vain jättää itsesi uudelleensyntyneeksi pudottaaksesi ne uuden vuoden päätöslauselmat, jotka olet asettanut niin kauan sitten.
kohteliaasti Canyon Ranch Pysy vähintään yhden viikon ajan ja valmistaudu täysin räätälöityyn laihtumisrutiiniin, joka jättää sinut uupuneeksi, kyllä, mutta virkistää (joo, keskittimesi huomaavat, että ylimääräinen pieni pepi vaiheessa). Heti kun pääsetCanyon RanchTucsonissa, AZ, työskentelet lääketieteen, ravitsemuksen, liikuntafysiologian, elämänhallinnan ja hengellisyyden asiantuntijoiden kanssa ratkaistaksesi suuria stressiä aiheuttavia asioita, jotta voit selvittää, miten tasapainottaa se tavalla, joka sopii parhaiten elämäntyyliisi. . Välillä kattavat kehotestit, joiden avulla voit maksimoida kuntoilurutiinisi (kuten kertoa kuinka hyvin kehosi kuluttaa happea, yksi), syödä huippuluokan ruokaa ja testata rajojasi toiminnoissa, kuten High Ropes Challenge Course, emme ole yllättyneitä jos pakkaat laukkusi tuntuen aivan uudelta versiolta sinusta.
The BodyHoliday -palvelun avulla Haluatpa paeta jostakin heidän hyvin tunnetusta WellFit-retriitteistään tai pitää kiinni henkilökohtaisesta ohjelmasta, kuten Beat the Bloat tai Lose It, Tone It, on periaatteessa aina vaihtoehto sinulleKehon lomaSt. Luciassa (ja kun se kaksinkertaistuu lomaksi St.Lucialle, no, voitat aina). Henkilökohtainen suosikkimme on kuitenkin seikkailuohjelmassa: Yhdessä maastopyöräilyn, räppäämisen, melonnan, luolasukelluksen ja uinnin kanssa seikkailunhalu ei ole millään tavalla tyytyväinen. Plus, kun pidät hauskaa laihdutuksen (ja saadatonniaInstagram-sydämistä käynnistymään), se todella tekee kaiken eron.
Megan Tatem Tallenna tämä artikkeli myöhempää käyttöä varten kiinnittämällä tämä kuva ja seuraa lisää ideoita Pinterestin Redbookista.
lo que quiero hacerle sexualmente