10 merkkiä avioliitostasi on vaikeuksissa
Getty Images Jos olet katsellut Sarah Jessica Parkerin tunnepitoista HBO-sarjaaAvioero, niin tiedät, että joskus avioliitot eivät välttämättä hajoa yhden erityisen tapauksen vuoksi - kuten suhde. Ja vaikka SJP: n hahmo Francestekihuijata aviomiehensä Robert ja seolituhoisa perheelleen, hänen uskottomuus ei ollut ydin syy siihen, että jakautuminen oli välitön. Rahaa, katoavaa intohimoa ja suurta kohtaan tuntui kaunaa: kunnioituksen puute toisten tunteita, tavoitteita ja haluja kohtaan.
Ja vaikka esitys on fiktiota, totuus on, avioliitto on sotkuinen ja monimutkainen, jauskottomuusei ole ainoa syy avioliittojen kärsimiseen. Täällä avioliittoasiantuntijat tarjoavat 10 merkkiä siitä, että avioliitto on pulassa - ja sana'pettäminen'ei koskaan mainita.
como dar un masaje sexy
Suunnittelija Megan Tatem Jos keskityt vain lapsiin tai uraan, jätä aikaatreffipäivättaiminkä tahansaPelkästään sisäänkirjautumiseen ja yhteydenpitoon tarvitset askel taaksepäin ja kysy itseltäsi, miksi miehestäsi on tullut alhaisin prioriteetti. 'Yhteyden katkaisu on johtava avioeron syy, ja se voi hiipiä pariin ennen kuin he edes tietävät, kuinka suuri etäisyys heidän välilläan tuntuu', kertoo Anita Chipala, kirjoittaja Ensin tulee meille: kiireisen parin opas kestävään rakkauteen . `` He menettävät romanssin ja yhteyden tunteen, sitten ehkä heidän seksuaalielämänsä vähenee, sitten he taistelevat enemmän, sitten he välttävät väittelyä välttämällä toisiaan, ja se jatkuu. '' Pienet, päivittäiset vuorovaikutukset - kuten päiväsi kiinni saaminen sängyssä -, joihin teet tietoisesti aikaa, voivat vaikuttaa suuresti suhteesi vahvistamiseen.
Suunnittelija Megan Tatem Ehkä kun tapasit ensimmäisen kerran, sinulla ja miehelläsi oli sama 10-vuotissuunnitelma: kiipeä yrityksen tikkailla, hanki 2 lasta, osta unelmakotisi. Mutta jos visiosi alkavat poiketa toisistaan - ehkä sinäkineivät enää halua lapsia ollenkaanEhkä hän haluaa lopettaa työnsä, muuttaa uuteen kaupunkiin ja kokeilla jotain uutta - joudut tekemään kompromisseja, jos haluat pysyä yhdessä. 'Ennen kuin menet omille tietäsi, katso, onko keskipistettä', sanoo Rhonda Milrad, perustajaSuhde. 'Voi vain olla tapa, että jokainen teistä voi antaa vähän ja muuttaa visioitanne siten, että jokainen tarpeistanne voidaan tyydyttää. Saatat huomata, että tulevaisuus, jota luulit ette voinut kuvitella itsellesi, osoittautuu erittäin tyydyttäväksi. '
Suunnittelija Megan Tatem Jos sinulla on voimakas seksuaalinen halu sanoa, Chris Hemsworth näyttää samanlaiselta toimistossasi -mutta ei kumppanisi- tai läheisyyden taso muistuttaa sitä, mitä sinulla oli yliopiston kämppäkavereiden kanssa (eli ei mitään), on aika selvittää, miksi romanssi ja seksuaalinen suhde haihtuivat. 'Luopumisen sijasta saattaa olla vain aika käynnistää seksuaalinen elämäsi uudelleen', Milrad sanoo. 'Sinun on ryhdyttävä toimiin hengittämään romantiikkaa ja seksuaalista läheisyyttä takaisin avioliittoon. Järjestä romanttisia iltoja, osoita hellä kosketus ja aloita seksuaalinen kontakti. Saatat huomata, että yksi positiivinen kokemus synnyttää toisen ja pian teillä kahdella on jälleen tyydyttävä seksuaalinen elämä. '
Suunnittelija Megan Tatem Tiedätkö mitä äitisi sanoi: Jos sinulla ei ole mitään mukavaa sanoa, älä sano mitään? No, jos huomaat, että olet vain myrkkyä miehellesi kaikesta siitä, miten hän tilaa ruokansa, kuinka hän taittaa vaatteensa, ja tekemään töissä tekemät päätökset, miten kukaan teistä voi odottaa tuntevansa tukea?
'Tämä on yleensä seurausta heikosta viestinnästä - et tunne olevasi kuullut tai ymmärretty, et pysty jakamaan tunteita tai sanomaan' olin väärässä ', josta tulee enemmän vikojen löytämistä ja puremista takaisin kuin halua kuunnella ja kompromissi '', kertoo Chris Grace, Biola-yliopiston avioliittokeskuksen johtaja. Hyvä testi on huomata positiivisten, positiivisten ja negatiivisten vuorovaikutusten määrä. Jos he ovat tasa-arvoisia ja huomaat, että jokaisella negatiivisella on positiivinen vuorovaikutus, ristiriita vain kasvaa. '' Suuri tavoite on tavoittaa terveellisempi suhde, kuten neljä positiivista, optimistista vuorovaikutusta jokaiseen negatiiviseen. ''
Suunnittelija Megan Tatem Ajan viettäminen on yhtä tärkeää suhteiden vaalimiselle kuin yhdessä viettäminen. Mutta kun yksinolosi on täynnä epäilyä, levottomuutta ja varovaisuutta kumppaniltasi, se voittaa tarkoituksen. 'Jos kumppanisi alkaa vaatia luottamustasi ja yrittää jopa estää sinua muilta pelätessään, että sinua hylätään - tällainen mustasukkaisuus ja hallitseminen ovat epäterveellisiä' ', Grace selittää. Teknologian väärinkäyttö tarkistaaksesi ja katsoaksesi sinäTodellameni illalliselle tyttöjen kanssa tai jos aviomiehesi vaatii sinua kirjautumaan sisään mihin tahansa menetkin - jopa töihin - seurauksena on, että teet jotain väärin ja olet epärehellinen.
Suunnittelija Megan Tatem Kyllä, hoitohoitosi pitäisi olla aika saadamitä tahansairti rintakehästäsi tuomitsematta tai tuntematta olevasi estetty. Mutta jos istunnostasi tulee paikka narttua aviomiehestäsi ja tutkia lukemattomia syitä, miksi haluat jättää hänet - on aika ottaa askel taaksepäin ja muistaa, ettet ole yksin avioliitossa. 'Olen aina järkyttynyt kuullessani, että terapeutti tukee asiakkaansa päätöstä erottaa puolisonsa neuvomatta ensin pariskuntaa työskentelemään yhdessä ratkaisemaan konfliktinsa', sanoo rabbi Shlomo Slatkin ja The Marriage Restoration Projectin Imago-terapeutti. Jos ongelmat kuplivat pintaan niin paljon, että sinulla ei ole mitään muuta keskusteltavaa hoidon aikana, olet miehellesi velkaa sen, että hän esittelee aiheen nähdä neuvonantajan yhdessä selvittääkseen ongelmasi yhdessä.
Suunnittelija Megan Tatem Jos sinusta tuntuu, että sinulla on kaksi työpaikkaa - yksi, joka maksaa laskut ja toinen, joka pitää kotitaloutesi toiminnassa - ilman aviomiehesi apua jälkimmäisessä, on ymmärrettävää tuntea kaunaa ja jopa palaa. Avioliitto on kumppanuus, joten jos miehesi ei jaa vastuita, kuten nouto autosta, astianpesukoneen purkaminen tai ruokakauppa, ja sinusta tuntuu hukkuvan, se voi aiheuttaa jännitteitä. 'Käy avointa ja sujuvaa keskustelua röyhkeästä työstä', ehdottaa Erika BoissiereSan Franciscon suhdeinstituutti. 'Tämä tarkoittaa astianpesukonetta, pyykkiä, ruoanlaittoa, siivousta ja kaikkea muuta. Onko se jaettu? Rakenna myös juoksevuutta. Joskus meillä on vaikea päivä, joskus saimme huonot yöunet, ja joskus olemme sairaita. Kerro kumppanillesi, kun tarvitset ylimääräisen käden - ja levitä sama kumppanillesi, kun huomaat heidän tuntevan heikkoa. '
cómo ponerte loco con tu novio
Suunnittelija Megan Tatem Taistelut puhkeavat missä tahansa suhteessa, mutta se, miten käsittelet niitä, kertoo paljon enemmän kuin mitä todella taistelit. Jos sinä tai kumppanisi eristääte, sammutatte ja kieltäydytte puhumasta asioista suuren räjäytyksen jälkeen, taistelu ei ole ohi. 'Kuinka taistelu voidaan koskaan ratkaista, jos suljetaan toinen henkilö pois? Jos siitä tulee normi, konflikti ei koskaan parane. Se haudataan maton alle, vain myöhemmin pintaan '', Boissiere selittää. Jos asetat seinää, hengitä syvään ja kerro kumppanillesi tarkalleen, kuinka kauan tarvitset 'aikasi'. Jos tarvitset kaksikymmentä minuuttia, tuntia, koko päivän, sinun on seurattava. 'Se on silloinsinunvastuu palata takaisin, ajoissa ja jatkaa keskustelua. Jos aloitat taistelun uudelleen, ota pidempi aika. Lisäksi on tärkeää, ettet koskaan kerro kumppanillesi sitänetarvitsevat aikakatkaisun. Pysyt aina I-asennossa: 'Minun täytyy pitää tauko.Minäpalata 30 minuutin kuluttua. ''
Suunnittelija Megan Tatem Jos stressaava tilanne alaikäisestä (pikkulapsesi sulaa julkisesti) suurimmaksi (sijoituksesi osuivat valtavasti osakemarkkinoille ja saatat menettää kodin), lähettää kumppanisi pulloon täynnä pillereitä tai alkoholijuomaa selviytymään , se vaikuttaa avioliittoon. 'Päihteiden väärinkäyttöön puuttuminen on tyypillisesti suhdemurhaaja. Kutsumme heitä 'kurjuuden stabiloijiksi', koska kamppailet jotain ja käytät aineita selviytyäksesi '', Boissiere kertoo. 'Riippuvuustasosta riippuen neuvonta tai ryhmäkokoukset ovat hyödyllisiä. Lisäksi puoliso, joka ei ole riippuvainen, voi osallistua tukiryhmiin oppimaan resursseista ja työkaluista, jotta asiat voidaan korjata. '
Suunnittelija Megan Tatem Erilliset pankkitilit - olivatpa ne sitten salaisuuksia vai sellaisia, joista sinä / puolisosi tiedätte - ovat valtava punainen lippu, josta ei ole varmuutta siitä, että pysytte yhdessä. '' Useimmat meistä lukevat alitajuisen viestin, kun on olemassa minkäänlaisia erillisiä tilejä, on: 'Hmm, voin jättää sinut, joten minulla olisi parempi olla salainen rahavarasto selviytyäksesi' ', kertoo Stacey Greene, kirjoittajaVahvempi kuin rikki: Yhden parin päätös liikkua suhde.'Kun pariskunnilla on erillinen tili, heillä on yleensä erilliset taloudelliset tavoitteet. Kyllä, ihmissuhteissa on enemmän kuluttaja ja toinen säästäjää, mutta todelliset suhteet kukoistavat, kun keskustellaan avoimesti tulevaisuuden tavoitteista ja unelmista, joista suurin osa tuleemikä on säästötilillä. '