Kaikkien aikojen 99 parasta seksivinkkiä
Getty Images Nämä ovat kuumimmat vinkit, suloisimmat makuuhuoneen liikkeet ja yllättävimmät neuvot, jotta voit ravistaa arkkien välistä rutiinia.
Getty Images Keskity läheisyyteenOsoittautuu, että parhaat seksivinkit eivät aina koske sukupuolta. Suhde 'ei voi selviytyä ilman läheisyyttä', sanoo seksikäs ja suhdeterapeuttiMary Jo Rapini. 'Jos sinulla ei ole sitä, sukupuoli ei ole hyvä.' Todellinen läheisyys, hän sanoo, sisältää tosiasiallisen kuuntelemisen toisen henkilön kanssa - ja avaamisen siitä, mitä ajattelet ja tunnet.
Getty Images Omista sukupuolielämääsiRapini väittää, että 'naisten on pakko saada takaisin seksuaalinen elämä'. Kyse ei ole vain kumppanistasi, vaan myös sinun nautinnostasi!
Joten, miten teet sen? Yritä oppia tuntemaan kehosi vielä paremmintutkia sitä- käsin tai ahieromasauva.
OSTA NYT
Taikasauva ladattava, 125 dollaria, babeland.com
Getty Images Aseta itsesi etusijalleRapini ehdottaa erityistä pientä lelua, joka tarjoaa klitoriksen stimulaatiota -Kovaa. Kiinnitä se klitorisiin viidentoista minuutin ajan janauttia. Koska se on handsfree, voit käyttää sitä jopa seksin aikana (tai itse, oppiaksesi tuntemaan kehosi).
Oikeudenmukainen henkilökohtaisen hygienian hoitolaite, 199 dollaria,amazon.com
Getty Images Suunnittele sukupuoliSe saattaa kuulostaa seksittömältä, mutta valtava osa seksisuhteesta onajoittaa sen. Rapini sanoo, että kyse on sen priorisoinnista. 'Iho iholle on todella tärkeää', hän sanoo. (Ajattele sitä: yksinkertaisestitehdäsukupuoli etusijalla, et laita sitä takapolttimelle ja ripusta kuivumaan.)
Getty Images Pelaa seksipeliäJos sinulla on vaikea ajatellatarkalleenkuinka muodostaa hulluja kantoja taiMitenälä hiki sitä muuttaaksesi esipeliäsi - vähittäiskaupan maailmassa on selkäsi. Aloita seksikkäillä noppilla, jotka kertovat sinulle, mitä tehdä jokaiselle ruumiinosalle. Se ajattelee - sinun tarvitsee vain tehdä hauskoja juttuja.
OSTA NYT
Naughty Roll Play Noppaa, 18 dollaria, babeland.com
Getty Images Käytä lelu, joka on hauskaa molemmilleLisää seksileluja rutiini - ja käytä molemmille hauskaa, kuten WeVibe.
OSTA NYT
We-Vibe Sync, 199 dollaria, babeland.com
Getty Images Onko sinulla pieni PDAMikään ei ole kuin pieni PDA, joka saa asiat käyntiin ... molemmat käynnistetään ja sinulla on jotain, mitä todella odotat myöhemmin sinä iltana.
Getty Images Anna itsesi fantasoidaVaikka se saattaa kuulostaa epäluuloiselta, muukalaisen katselu on yksi parhaista tavoista lisätä libidoasi pitkän sukupuolilangan jälkeen, sanoo tohtori Barbara Keesling, kirjoittaja Hyvän tytön opas pahojen tyttöjen sukupuoleen . 'Muiden miesten tarkistaminen tuo sukupuolta aivoihin ja saa sinut ajattelemaan, milloin seuraavan kerran tulet kuumaksi ja raskaaksi kaverisi kanssa.' Tietysti puhdas fantasia seksikkäästä baristasta, jolla on söpö hymy, on täysin hieno, mutta kaikki sen ulkopuolella on rajojen ulkopuolella. (Ja kukaan ei sanonut, että siellä onmitä tahansaväärin kuvitella julkkis!)
Getty Images Tee sukupuolikauhaluetteloTeet päivittäistavarakaupan luettelon joka viikko, joten miksi et tekisi samaa sukupuolielämässäsi? 'Ole rohkea ja spontaani', sanoo seksologi ja podcast-isäntä Emily Morse. Tee numeroitu luettelo asioista, joita haluat kokeilla aviomiehesi kanssa, ja aseta päivämäärä, jolloin haluat saavuttaa nuo tavoitteet. '' Tärkeää on uusien paikkojen ja niiden kanssa vietettävien muutosten jännitys. Et voi palata takaisin vanhanaikaiseen lähetyssaarnaajaan, kun teet sen ahtaassa suihkukaapissa '', Morse selittää.
Getty Images Luo salainen sukupuolikoodiSe voi olla niin yksinkertaista kuin 'Tule minua sisään' tai 'Sinulla on kotitehtäviä', mutta muutaman seksikkään koodisanan laatiminen, jonka voit kirjoittaa koko päivän, voi olla todella hyödyllistä suhteellesi. Pariskunnat, jotka käyttävät vain välillämme olevaa kieltä, ovat onnellisempia suhteissaan kuin pariskunnat, jotka eivät käytä, Journal of Social and Personal Relationships -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.
Getty Images Esittele heille kauniita jalkojaUskokaa tai älkää, miehet haluavat esileikkiä. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että he haluavat vähintään 18 minuuttia siitä, kun me kaikki luulimme haluavansa vain 13, Judy Dutton, kirjoittaja REDBOOK's 500 Sex Tips . Emmekä vain puhu suudelmista ja suuseksistä. Osoittautuu, miehet todella rakastavat hyvää jalkapeliä saadakseen yön oikealle jalalle. 'Vaimoni Laura pelaa maailmanluokan footsie-peliä. Hänellä on kauniit jalat ja hänellä on paljon korkokenkiä. Hän ajaa jalkansa sivua ylös ja alas vasikkaani, ensin jalkani ulkopuolelle, sitten sisälle '', Bill sanoo REDBOOK's 500 Sex Tips kirjoja. 'En voi seistä hetken jälkeenpäin.'
Getty Images Tanssi tiesi parempaan orgasmiinNo, tavallaan. Aloita pystyasennossa polvet maahan ja hartiat lantion yli. Kallista takaisin hitaasti, kun puristat vatsasi ja pakarat. Nosta kätesi ylös ja istu kokonaan alas niin, että takapuoli koskettaa kantapääsi. Nosta sitten nopeasti ylöspäin, johda lantiolla ja tuo kätesi takaisin alas sivuillesi. Tämä liike ei vain tehosta O: ta, mutta julkkisvalmentaja Anna Kaiser sanoo, että nämä liikkeet auttavat sinua saamaan enemmän yhteyttä kehoosi ja saamaan koko sukupuolikokemuksen tuntumaan paljon intiimimmältä. Jos et tiedä mistä aloittaa tai ajatus tanssitunneista kiusaa sinut, tilaa yksi niistäKaiserin harjoitus-DVD-levyt.
Anna Kaiser Happy Hour, 19 dollaria,amazon.com
Getty Images Hiki se ulosA.C.: n pitäminen pois päältä asettaa asteen joillekin vakavasti kuumille seksi & kirjaimellisesti. 'Hikoilu parantaa feromonien, kehon suunnittelemien kemikaalien tuotantoa houkuttelemaan ja herättämään parhaan kaverin', kertoo aromaterapeutti ja Massachusettsissa sijaitsevan yrttimyymälän Herbarium omistaja Kathleen Duffy. `` Joten oman ainutlaatuisen tuoksun vahvistaminen hikoilulla antaa hänelle virran. ''
Getty Images Hanki vatsasi kunnossaKegels eivät ole ainoa virkistävä harjoitus, jonka sinun pitäisi tehdä maksimoidaksesi ilosi siellä. Osoittautuu, että vatsasi, alaselkäsi ja jopa takimmaiset lihaksesi auttavat sinua sijoittamaan lantion paremmin seksin aikana, kertoo Barbara Keesling, M.D. Löydä aistillinen potentiaalisi . Esimerkiksi kun olet selässäsi jalat ylöspäin taivutettuna, emättimen kanava lyhenee. Sitten, jos painat alaselän lihaksia alaspäin ja käytät sydämesi vakautta varten, saat emättimen etuseinän alas vastaamaan kumppanisi peniksen ja helvetin kanssa; mikä tarkoittaa periaatteessa lopullista G-pisteen stimulaatiota. Joten & hellip; kuka odottaa joitain lankkuja? (En tiedä mistä aloittaa? OnDVD-levytsen vuoksi...onneksi.)
Jillian Michaels 6 viikon kuusi pakettia, 6 dollaria,amazon.com
Getty Images Kokeile vaihtelua suosikki sukupuoliasennostasiJokaisella pariskunnalla on sukupuolenvaihdos ja se on yleensä lähetyssaarnaaja. Lisää hauska kierre klassiseen asentoon puristamalla jalkasi yhteen niin, että hänen reidensä ulottuvat sinun, kun hän tulee sinuun. Mukava istuvuus tekee emättimestäsi tiukemman, hänen peniksensä tuntuu suuremmalta ja luo paljon kitkaa hauskaa, joista nautitte molemmat, sanoo Judy Dutton, kirjoittajaREDBOOK's 500 Sex Tipskirja.
Getty Images Helpota sitä turvotettua tunnettaOletko koskaan löytänyt mielialasi treffailun jälkeen, mutta ei oikeastaan mielialalla, koska söit juuri herkullisen valtavan illallisen? Ota asiat omiin käsiisi - kirjaimellisesti. 'Vatsan kevyt paine voi auttaa nopeuttamaan ruoansulatusta ja auttamaan sinua käsittelemään sitä turvotettua tunnetta & hellip; joten hiero vatsaasi käänteisessä C-liikkeessä suihkussa', sanooKat Van Kirk, Ph.D., tunnettu seksologi ja kirjan kirjoittaja Naimisissa oleva sukupuoliratkaisu: Realistinen opas seksuaalisen elämän pelastamiseen . Tunnet itsesi vähemmän hitaaksi ja seksikkäämmäksi hetkessä.
Getty Images Pidä ansaittuja taukojaEsi- ja suuseksin aikana varmista, että levät vähän kaiken toiminnan välillä. Hankalat kulmat ja kipu vaikeuttavat tosiasiallisesti nauttimista hänelle BJ: n antamisesta, joten älä pelkää ryhmittyä muutaman sekunnin ajan, sanoo Amy Marsh, Berkeley, Kaliforniassa sijaitseva seksologi.
Getty Images Ota lisää ZZZ: itä lisää Osia vartenSe kuulostaa turhalta, mutta olisit yllättynyt siitä, mitä uudet tutkimukset ovat paljastaneet siitä, kuinka paljon unen puute voi ruuvata hyvin, ruuvaamalla. Sen lisäksi, että olet liian väsynyt ryhtymään asioihin,tutkimushuomasi, että unen puute vaikuttaa kykyyn innostua sielläollenkaan. Bottom line: yritä saada niin paljon silmää kiinni kuin kiireinen aikataulusi sallii, jotta seksielämäsi ei kärsi.
Getty Images Pidä jalkasi aina lämpiminä saadaksesi parhaan nautinnonSeuraavan kerran, kun miehesi nauraa niille sumeille vaaleanpunaisille sukille, jotka Joulupukki laittaa sukkaasi joka vuosi, mene eteenpäin ja kerro hänelle tämä: nämä sukat pitävät sinua todella stimuloituna. Yksi tutkimus paljasti, että pariskunnan mahdollisuus huipentua kasvaa 80 prosenttia, kun heillä on sukat, koska he ovat mukavampia. Joten mene eteenpäin, jätä nuo pennut päälle - itse asiassa hanki uusia, söpöjä.
OSTA NYT
UGG Australia Boot Socks, 40 dollaria, shop.nordstrom.com
Getty Images Ota tantrinen vetäytyminen yhdessäEnnen kuin hermostut, sinun pitäisi luultavasti tietää, että nämä eivät ole orgioita (phew) eivätkä sisällä mitään hankalia mielenosoituksia tantranopettajan mukaanKatrina Bos. Tantristen seksiopetusten tarkoituksena on opettaa pariskunnille, kuinka he voivat luoda vahvan siteen joka kerta, kun he osuvat lakanoihin. Tantrisen sukupuolen opetussuunnitelmassa käsiteltyihin aiheisiin kuuluu, jos haluat, koskettaa jotakuta tantrisesti normaaliin tapaan, kuinka todella rentoutua ja päästää irti kaikista peloista kumppanisi kanssa ja kuinka hyödyntää voimakkaan energian varastoja ja siirtää niitä ympäriinsä kehosi fyysisen kosketuksen ja emotionaalisen yhteyden kautta. Kun sinulla on nämä taidot alaspäin, tiedät, miten olla mielessä puhuva seksi, jota olet aina halunnut, sanoo Bos. 'Tiedämme, että nämä ilotulitteet ovat mahdollisia, ja tantrinen seksi antaa sinun saada ilotulitteet makuuhuoneeseen ja muuhun.
Getty Images Siepata hänen ajamisensa maaliinTemppu on auttaa aviomiehesi syrjäyttämään tämä evoluutiokäsky - orgasmi - niin, että sukupuoli kestää tarpeeksi kauan rakentaakseen molemmille todella tapahtumarikkaan huipentuman. Linda De Villers, M.D., psykologi ja seksiterapeutti El Segundossa Kaliforniassa, sanoo, että paras tapa tehdä tämä on aloittaa selän hieronnalla. Sitten lopulta työskentele jopa enemmän seksuaalisia juhlia varten, kunnes ennen kuin huomaatkaan, aloitat liiketoiminnan pidempään.
Getty Images Luo seksikäs ilmapiiriKyse ei ole vain lattian roskaamisesta ruusun terälehdillä - haluat saada sukupuolen kaiken tekemäsi kautta, kertoo Estelle ErasmusMusings on äitiys ja keski-ikä. Kanavoi sisäinen tiikeri joidenkin kanssaeläinpainetut pikkuhousutja kun olet siinä, oja raskauden vartalotyyny ja peitä sänky. Tunnet itsesi paljon seksikkäämmältä, kun ympäristösi on kutsuvampi.
Underglam Pink Leopard Thong, 9 dollaria,amazon.com
Getty Images Yritä katsella pornoa yhdessäYmmärrämme, olet hieman epäselvä asiasta ja saatat pelätä, että seksielämästäsi tulee liian persoonaton, jos keskityt televisioon tai tietokoneen näyttöön. Mutta itse asiassa monet naiset pitävät siitä, kun he kokeilevat sitä ja ovat yhtä visuaalisesti motivoituneita kuin miehet, sanoo Babelandin markkinointijohtaja Anne Semans. Ehkä ei ole pornoa koko ajan, mutta silloin tällöin se voi olla hyvä tapa vaihtaa asioita.
Kohteliaisuus Amazon.com Halki auki viisikymmentä sävyäSiellä on eroottista ja sitten Viisikymmentä harmaan sävyä eroottinen. Yritä muuttaa makuuhuoneesi punaiseksi huoneeksi yhden yön ja tehdä joitain kuumia liikkeitä, joista luet. Vaikka tavallisen seksirutiinin ylittäminen saattaa tuntua aluksi hankalalta, se voi viime kädessä elvyttää ja uudelleenkäynnistää seksuaalista kemiaasi, kertoo Ian Kerner, MD, kirjoittaja Sukupuoli Lataa.Varmista vain sopivan turvallisesta sanasta, ennen kuin siirryt täyteen BDSM: ään keskenään.
Getty Images Ota rauhallisestiAnastasia Steele ei saa hämätä - hyppääminen takaisin peliin, ei helpottuminen, sen jälkeen kun ei ole harrastanut seksiä jonkin aikaa (tai hänen tapauksessaan koskaan), voi aiheuttaa tarpeetonta kitkaa emättimen ja hänen peniksensä välille ja viime kädessä aiheuttaa paljon kipua, sanoo seksologi Yvonne K.Fulbright, Ph.D. Hidas ja tasainen voittaa kilpailun, joten ota asteittainen lähestymistapa palataksesi asioiden vauhtiin. Ja älä pelkää heittää voiteluaineita, jos tunnet olosi kuivaksi.
OSTA NYT
ideas locas de sexo para hacer con tu novio
Babe Lube, 22 dollaria 16 oz., Babeland.com
Getty Images Hidasta sitä alaspäin ja nopeuta sittenKerran joskus, ole nopea, johon ei liity murtavaa himoa. 'Pikalinkit voivat olla tarkoituksellinen tapa sitoutua syvään kumppanisi kanssa', kertoo Patricia Johnson, Tantrisen seksuaalisuuden olemus . Makaa miehesi vieressä häntä vasten, aseta sitten oikeat kätesi toistensa sydämeen ja lukitse silmät nauramatta. Rakennettu ennakointi tekee yhteydestä paljon vahvemman, kun aloitat sen tekemisen.
Getty Images Tee kondomista seksikäsToki, pukeutua akondomiei ole kaikkein lumoavin osa yhdynnässä, mutta Kerner sanoo, että on olemassa tapoja tehdä siitä seksikkäämpi. 'Purista miehesi penistä varresta kärkeen varmistaaksesi, että hän on täysin pystyssä, ja anna penikselle muutama aivohalvaus', Kerner sanoo. 'Ota sitten hänen päänsä suuhun, kun avaat kondomipakkauksen.' Se saattaa tuntua pieneltä, merkityksettömältä ennakkomerkiltä, mutta olisit yllättynyt siitä, kuinka paljon eroa sillä voi olla.
Getty Images Hanki kilpailukykyinenOsoittautuu, että itsesi asettaminen miestäsi vastaan voi lisätä kemiaasi tieteen mukaan. 'Kilpailu lisää libidoa lisäävää testosteronia ja hyvän olon kemiallista dopamiinia - jotka molemmat herättävät ja herättävät mielenkiintoa puolisossasi', kertoo Scott Haltzman, M.D. Onnellisten perheiden salaisuudet. Joten haasta hänet biljardipeliin tai lähde juoksemaan yhdessä ja pidä minikilpailu. Ja katso sitten kuka voi ottaa vaatteensa irti nopeimmin.
Getty Images Pelaa 'Time Bomb'Nopea! Tartu muna-ajastimeen, valitse aikaväli (kuten 10 minuuttia), äläkä koskaan salli yhdynnän ennen kuin niin paljon aikaa on kulunut. Aikapommi kohdistaa sinut ja miehesi uudelleen esipelinäyttelyyn, osaan, joka oli ennen niin hauskaa ja jännittävää. Olisit yllättynyt siitä, kuinka paljon pieni kurinalaisuus ja ennakointi voi viedä seksielämäsi kokonaan uudelle tasolle.
Getty Images Tee Butterfly FlickTämä tekniikka tulee varmasti herättämään hänen mielenkiintonsa, kun olet keskellä järkyttävää BJ: tä. Kääntämällä kätesi peniksen päähän, kierrä kätesi peniksen akselille ja pyöritä kielesi koronan (harjanne, joka erottaa akselin päästä) ympärille, kertoo Joel Block, M.D. Seksi yli 50 . Sitten, heiluta kevyesti kieltäsi (siis perhosia) edestakaisin hänen herkän koronansa poikki. Lähettääkö tämä hänet reunan yli? Kyllä.