10 meditaatiosovellusta, jotka auttavat sinua täysin rentoutumaan

Olitpa aloittelija tai kokenut ammattilainen, löydät rauhallisuutesi yhdellä näistä must-try-meditaatiosovelluksista.

Näytä galleria 10Valokuvat 10% onnellisempi 110: stä10% onnellisempi

Jos olet skeptinen meditaatiossa, tämä on sovellus sinulle. Tehty niille, jotka eivät ole täysin vakuuttuneita eduista, ja siellä on 7-istunnon esittelykurssi, tarkkaavainen meditaatio, päivittäiset videot ja ilmainen pääsytodellinenmeditaatiovalmentaja - ei robotti. (Ilmainen; iPhone jaVerkkosovellus)

Tasaisena virtana kaksi10: stäTasaisena virtana

Evenflow on suunnitellut tietoisuuspohjaisten terapeuttien ryhmä, joten tiedät sen olevan hyvä. Asiantuntijoiden meditaatioiden avulla, jotka auttavat sinua hallitsemaan perusasiat, voit kestää karkean työpäivän ja sen ulkopuolella. Siellä on jopa 911-sarja lyhyitä meditaatioita, jotka pitävät sinut maadoitettuna, jos olet sulamisalueella. (9,99 dollaria; iPhone)

Tulee olemaan 310: stäTulee olemaan

Aura on suunnattu niille, joilla on stressiä ja ahdistusta, ja se auttaa vähentämään jännitteitä ja lisäämään positiivisuutta nopeilla, 3 minuutin meditaatioilla. Paras osa? Voit valita mielentilaasi ja tehdä meditaation mielialasi perusteella. (Ilmainen; iPhone jaAndroid)

Päätila 410: stäPäätila

Headspacessa on niin monia rakastettavia asioita. Sen lisäksi, että brittiläiset aksentit ja suloiset animoituja olentoja epäilemättä saavat sinut hymyilemään, sovellus tunnetaan myös uskomattoman tehokkaana tapana lisätä itsetietoisuutta, vähentää stressiä ja huolta ja jopa auttaa rakastamaan, syömään, nukkumaan ja harjoittele paremmin. Lisäksi Emma Watson kutsui sitä kerran neroiksi. Joten siellä on se. (Ilmainen; iPhone jaAndroid)

rauhoittaa 510: stärauhoittaa

Rauhallinen tekee juuri sen, mitä odotat sen olevan: auttaa sinua vähentämään stressiä ohjattujen meditaatioiden avulla, jotka keskittyvät kaikkeen unesta ja onnellisuudesta ahdistukseen ja itsetuntoon.Meditaation tekeminen aikatauluusi on myös helppoa. Sovellus tarjoaa 3 minuutin istuntoja juokseville ja jopa 25 minuutin istuntoja juuri sinulleTodellatuntuu kuin zen-out ulos.(Ilmainen; iPhone jaAndroid)

Omg. Voin meditoida! 610: stäOmg. Voin meditoida!

Tämä sovellus väittää, että henkilökohtaisen meditaatiovalmentajan kanssa kestää vain 10 minuuttia stressinpoistoa, parempaa nukkumista, onnellisempaa ja mielenrauhan löytämistä. Satoja meditaatioita, sarjoja erityistarpeita varten ja erityisiä meditaatioita, jotka perustuvat parhaillaan tekemiisi asioihin - on jopa yksi, joka auttaa sinua selviytymään ääliöpomosi kanssa! - on helppo löytää sinulle sopiva asia. (12,99 dollaria / kk; iPhone jaAndroid)

Hymyilevä mieli 710: stäHymyilevä mieli

Jokainen haluaa olla hymyilevä, eikö? No, tämä sovellus auttaa sinut sinne. Psykologit ja kouluttajat ovat kehittäneet kaikki modernit meditaatiot, ja jokaiselle ikäryhmälle - 7-vuotiaista aikuisiin - on ohjelmia, joiden avulla on helppo löytää tasapaino minimin kanssa. (Ilmainen; iPhone jaAndroid)

Pysäytä, hengitä ja ajattele 810: stäPysäytä, hengitä ja ajattele

Stop, Breathe & Think on periaatteessa kuin stop, drop ja roll - mutta mielesi kannalta. Sovellus auttaa sinua kirjautumaan sisään tunteisiisi ja suosittelee meditaatioita, joogaa ja jopa akupainanta-videoita tunteiden perusteella.Kysytään 'Kuinka voit?' sovelluksen avulla voit vähentää stressiä enemmän kuin luulisi.(Ilmainen; iPhone jaAndroid)

Mindfulness-sovellus 910: stäMindfulness-sovellus

Tule enemmän läsnä elämässäsi tämän helppokäyttöisen sovelluksen avulla. Siellä on johdatus tietoisuuden lisäämiseen, jotta pääset alkuun, ohjatut ja hiljaiset meditaatiot, jotka vaihtelevat 3-30 minuutista, ja premium-osa, joka on ohjannut joidenkin maailman vaikutusvaltaisimpien opettajien meditaatioita. (Ilmainen; iPhone jaAndroid)

Welzen 1010: stäWelzen

Jokainen, joka rakastaa kävelyä joogatunnilta inspiroivan elämänopetuksen kanssa, saa saman näistä 10 minuutin meditaatiotilaisuuksista. Avaat silmäsi tunne olevasi motivoitunut, onnellinen ja valmis ottamaan maailman vastaan ​​- ja stressi on maagisesti kadonnut. (9,99 dollaria / kk; iPhone jaAndroid)