Loin karanteenin 'Syö, rukoile, rakasta' ja tässä ovat säännöt
James Barrett Minulla on syödä, rukoilla, rakkauden hetkestä on tullut itsehoitoilmiö Elizabeth Gilbertin 2006 muistelman ansiosta,Syö rukoile rakasta(josta myöhemmin tuli elokuvan pääosassa Julia Roberts). Käsite on yksinkertainen - kun yhden naisen näennäisesti täydellinen ja onnellinen elämä ei enää tuonut hänelle iloa, hän erosi miehestään ja jätti kaiken taakseen. Hän matkusti Italiaan, Intiaan ja Indonesiaan herättääkseen itsensä uudestaan ja innostuakseen uudestaan elämästä.
chica tratando de encajar en jeans ajustados
Meillä kaikilla ei ole ylellisyyttä matkustaa kansainvälisesti ilman työtä, etenkin pandemian aikana, mutta se sai minut ajattelemaan ... miksi minun täytyy matkustaa ympäri maailmaa herättääkseni intohimoani elämään? KanssaCOVID-19, elämämme ei ole sellaista, jonka muistamme heidän olevan vain yhdeksän kuukautta sitten, ja rutiini rikkoutuu eri tavoin määritellessämme uuden normaalin. Ei ole suurempaa aikaa uudistaa itsemme, koska odottamassa elämämme paluuta normaaliksi, se ei vain leikkaa sitä.
Vaikka Gilbert matkusti ympäri maailmaa uudistamaan elämäänsä, olen viettänyt viimeiset kuusi kuukautta vaihtamalla omaani poistumatta kotoa. Se alkoi luettelosta säännöistä. Ajattelin, mitä voin muuttaa elämässäni, tottumuksissani ja näkökulmassani juuri nyt, fyysisesti menemättä mihinkään. Kyse on uusien tapojen luomisesta verrattuna tilapäiseen ilon tunteeseen. Tässä ovat minun säännötkaranteeniSyö rukoile rakasta...
Mainos - jatka lukemista alla
Allison Christine Elämän ei pitäisi pyöriä tehtäväluettelosi ympärillä - kyse on tasapainon löytämisestä. On päiviä, joissa heräät ilman suunnitelmaa ja näet, mihin päivä vie sinut. Laiska päivä on meille mahdollisuus vetää henkeä ja ladata. Jos et anna itsellesi mahdollisuuttarentoutua, aiot ajaa itsesi alas.
Eaters Collective On hienoa olla yhteydessä ystäviin ja seuraajiinsosiaalinen media, mutta mieti, mitä osia elämästä haluat todella jakaa verkkosi kanssa. Haluatko lähettää mitä illallista sinulla on joka ilta? Minulle ylikyltti tuo ahdistusta ja väärän validoinnin tunteen - mikä kaikki vetää minut pois elämästäni. Keskity siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi todellisessa elämässäsi, asioihin, jotka eivät pyöri tykkäysten ja näkemysten ympärillä.
Carlina TeterisGetty Images Kyse on itsestäsi tuntemisesta. Karanteeni on rikkonut kaikki muotisäännöt. Emme enää pukeudu toimistoon tai menemme viikonloppuisin baareihin. Riippumatta siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi, pukeudu niin. Minun persoonallisuuteni ovat hikipuvut ja kuntosalivaatteet - mutta se olen vain minä. Kaikki on henkilökohtaista mieltymystä, sillä toisten mielestä he tekevät parhaansa pukeutuneena, vaikka työskentelisivätkin kotona.
Eugenio MarongiuGetty Images Tiedän, että nouto on houkuttelevaa, mutta olitpa asiantuntija tai aloittelija, mene keittiöön. Oppia valmistamaan itse tai perheellesi ei ole helppoa. Aikaa kokata oli jotain, jota en koskaan arvostanut niin paljon kuin minun olisi pitänyt. Uusien reseptien löytämisen lisäksi tunsin kodin tunteen oppia tekemään isoäitini kreikkalaisen spanakopita-reseptin. Uusien ruokien kokeilu haastaa sinut jatkuvasti, ja palkinto on makea.
James Wheeler Joina päivinä en voi mennä tunti katsomatta puhelinta. Aloin ottaa päivän (tai muutaman kerrallaan), jolloin jätän puhelimen enimmäkseen huoneeseeni. Se on virkistävää ja auttaa minua keskittymään enemmän päivittäisiin tehtäviini. En aio jättää puhelinta kotona koko ajan, mutta tämä on auttanut minua luomaan tapan olla katsomasta pakkomielteisesti näyttöäni.
Simon Abrams 2020 opetti meille, että mitään ei voida taata, joten miten haluat muistaa viettääsi päiviäsi? Sinun tulisi työskennellä elääksesi, ei elää työhön. Tiedän, että työ voi tulla hulluksi. Mutta päivän päätteeksi työsi ei saisi olla etusijalla työsi kanssaperhe. Se on helpompi sanoa kuin tehdä, mutta tämän makean paikan löytäminen työ- ja yksityiselämän tasapainossa on avainasemassa.
Steve Johnson Olemme kaikki viettäneet enemmän aikaa kotona tänä vuonna kuin koskaan kuvittelimme. Vaikka meillä on enemmän vapaa-ajan sosiaalista etäisyyttä sen sijaan, että menisimme ystävien kanssa, on täydellinen aika tutustua joihinkin harrastuksiin, mutta sinulla oli harvoin aikaa tehdä pre-Covid. Ei ole väliä kuinka kiireinen elämä on tullut, voit aina palata siihen ja tuntea tuon ilon uudelleen.
Westend61Getty Images Kaikki säännöt ovat antaneet minulle mahdollisuuden elää elämääni ja pohtia mitä todella tärkeää. Luo viimeistä sääntöä varten luettelo: mitä haluat jatkaa ja mitä haluat jättää karanteeniin? Tämä auttaa sinua luomaan konkreettisen oppaan eteenpäin näiden positiivisten elämänmuutosten ylläpitämiseksi kauan karanteenin päättymisen jälkeen.
Olen aiemmin oppinut, että riippumatta siitä, kuinka pitkälle menet, et voi vain fyysisesti karata ongelmistasi. Voit tuntea hämmästyttävää matkustamista, mutta kun menet kotiin, todellisuus lyö sinua kovasti. Kun olen harjoittanut 'syö, rukoile, rakasta' karanteenissa, tunnen itseni luottavaisemmaksi kaikessa, mitä teen. Olen oppinut uusia tapoja vähentää melua, johon tartun niin kiinni, ja huomannut, että onnellinen oleminen ei pyöri materialististen asioiden ympärillä, joita pidin aiemmin niin suuressa arvossa. Kotiin jumittuminen on antanut minulle uuden näkökulman, ja tämä on vasta alkua ...
¿Qué es lo que realmente quieren los hombres en una mujer?