Kuinka päästä eroon entisestä hyvästä ja jatkaa eteenpäin (16 tehokasta askelta) - Elokuu 2022

Kuinka päästä eroon entisestä hyvästä ja jatkaa eteenpäin (16 tehokasta askelta)

Hän ei ollut vain kumppanisi… Hän oli sinun paras ystävä , toinen puoliskosi, kyyti tai kuole, rikoskumppanisi… Henkilö, jolle omistauduit täysin ja jota pidit sielunkumppanisi .

calambres y sangrado 6 semanas de embarazo

Nyt kun käyt läpi tuon kauhean todellisuustarkastuksen, ymmärrät, ettei hän ollut mikään näistä asioista. Ymmärrät, että elät illuusiossa koko tämän ajan.



Haluat päästä eroon tästä illuusiosta, mutta rakkaus, jota silti tunnet häneltä, seisoo tielläsi.

Tunteet voivat varmasti tehdä eteenpäin siirtymisestä paljon vaikeampaa, mutta se ei tarkoita, että se olisi mahdotonta. Pysy kanssani, niin opetan sinulle kuinka pääset yli exästä, jota rakastat edelleen. Näytän sinulle, kuinka voit jättää hänet menneisyyteen ja estää hänen mahdollisuutensa palata koskaan.

Kuinka päästä yli exästä, jota edelleen rakastat

kuvitteellinen nainen istumassa laiturilla



Tiedän, että sinulla on vaikeuksia päästä yli miehestä, jota rakastat edelleen. Haluat vihata häntä yhtä paljon kuin rakastat häntä, mutta näyttää siltä, ​​​​että nuo halut eivät pääse läpi sydämeesi, eikö niin?

ymmärrän sinut.Ei ole niin, että voit käskeä sydämesi rakastumaan tai lakata rakastamasta jotakuta . Voit kuitenkin auttaa sitä ymmärtämään, että sen täytyy päästää irti väärästä rakkaudesta, ja olen täällä auttaakseni sinua puhumaan järkeä sydämeesi.

Joten käydään läpi nämä väistämättömät vaiheet, jotka sinun on otettava, jos haluat päästä yli exästäsi ja päästää hänestä irti lopullisesti.



1. Lopeta väärien toiveiden jahtaaminen

Olit varma, että hän oli oikea henkilö sinulle, ja jotenkin edelleen luulet hänen olevan.Pidät häntä edelleen sielunkumppaninasi. Ja olet antanut sanonnan 'mitä oli tarkoitus tapahtua, se tapahtuu' huijata sinut unelmoimaan tai toivomaan, että jonain päivänä teette sovinnon ja pysytte yhdessä ikuisesti.

Hän on poissa, eikä hän koskaan palaa luoksesi. Tämä on ainoa totuus, ja mitä nopeammin hyväksyt sen, sitä nopeammin pystyt toipumaan.

Näiden väärien toiveiden orjana oleminen vain pidentää toipumisprosessiasi.Viestin odottaminen, jota ei koskaan tule, jatkaa vain sydämesi repimistä.

Viestin saamatta jättäminen tai vastauksen saamatta jättäminen on myös vastaus ja myös erittäin voimakas vastaus. Se sanoo, että henkilö, jota yrität tavoittaa, on kiireinen nauttien elämästään ja että hän ei voisi vähempää välittää sinusta.

Tämä uusi todellisuus, joka osui sinuun niin yhtäkkiä, on kova, tiedän.Kuitenkin, jos todella haluat parantua ja jättää kaiken menneisyyteen, sinun on lopetettava haaveilu ja kohdattava todellisuutesi sellaisena kuin se on juuri nyt, ei sellaisena kuin haluat sen olevan.

2. Hyväksy ja omaksu tunnetilasi

Rakkaan pettäminen on tuskallista.Päästä irti jostakin, jota edelleen rakastaton sydäntä särkevä.

Älä teeskentele olevasi vahva, äläkä lakkaa yrittämästä estää sydäntäsi repeilevää kipua. Se ei ole terveellistä, eikä se varmasti auta sinua paranemaan nopeammin.

Mitä tahansa tunnetkin juuri nyt… Viha, suru, turhautuminen, pelko, yksinäisyys, kauna… Se on normaalia, ja sinun on omaksuttava se.

Ne ovat kaikki tunteitasydänsurujajättää jälkeensä.

Vahvista tunteesi, mutta älä anna niiden hallita sinua. Anna itsesi tuntea tunteitasi, mutta älä toimi niiden mukaan. Tämä auttaa sinua saamaan sisäisen rauhan, jolla on valtava merkitys paranemisprosessillesi.

AIHEUTTAA:Miehestä pois kävelemisen voima: Anna hänen nähdä, mitä hän menetti

3. Pese sydämesi hyvällä itkulla

Tiedän, että tulet vihaamaan itseäsi, koska olet niin sokea etkä nähnyt hänen johdattelevan sinua koko tämän ajan. Mutta totuus on, että et voi vihata itseäsi, koska et pysty kertomaan tulevaisuutta.

Jossain vaiheessa et edes tiedä, mitä tarkalleen tunnet. Onko se vihaa, rakkautta, onnea vai katkeruutta? Kaikki nuo tunteet sekoittuvat syvällä sydämessäsi.

Se on täysin normaalia.Sydänsärkyjä ovat hämmentäviä, ylivoimaisia, monimutkaisia ​​ja kaiken muun lisäksi tuskallisia.

Tärkeintä on kuitenkin päästää se irti. Ei väliä mitä tunnet, sinun täytyy työntää nuo tunteet sivuun. Ja älä koskaan häpeä itkeä.

Jos sitä tarvitset, itke. Itke sydämesi ulos. Itke, koska se päästää kaikki myrkyt pois kehostasi ja tunnet olosi paljon paremmaksi.

Ei ole häpeällistä myöntää itselleen, että olet nyt rikki. Loppujen lopuksi se ei ollut sinun syytäsi. Olet rikki, koska annoit kaiken rakkautesi jollekin, joka käytti sitä vain tuhotaksesi sinut.Tiedän, että juuri se satuttaa sinua eniten.

4. Detox kaikista negatiivisista tunteista

nainen istuu rannalla ja meditoi

Sanoin, että sinun täytyy kohdata ja hyväksyä kaikki tunteesi. Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun täytyy pysyä heidän kanssaan ikuisesti ja antaa heidän myrkyttää sydämesi.

Niihin kiinni jääminen negatiivisia tunteita on haitallista sinulle mielenterveys ja sinun hyvinvointi yleisesti.Se vain tekee sinusta alttiimman ahdistukselle ja stressille.

Kun olet hyväksynyt nuo huonot tunteet, sinun on löydettävä tapa päästää ne irti. Sinun on vapautettava ne ennen kuin ne kuluttavat sinut.

Niiden jakaminen läheisen ystävän tai perheenjäsenen kanssa auttaa. Harjoittelu ja meditaatio voivat myös olla hyödyllisiä. Tee mitä luulet auttavan sinua poistamaan myrkyt tuosta negatiivisuudesta, älä vain pidä sellaisia ​​tunteita sisälläsi.

5. Yritä häiritä mieltäsi

En halua lohduttaa sinua valheilla.Kun suhde päättyy , varsinkin pitkäaikainen suhde, se jättää valtavan aukon elämäämme.

Se on sinulle vaikeaa, varsinkin alussa, koska tulet tekemään niinikävä exääsikuin hullu, ja ajattelet vain niitä.Et voi löytää tapaa täyttää sitä äkillistä tyhjyyttä, joka särkee sydämesi… Pala palalta, joka ikinen päivä.

Ajattelet asioita, jotka menivät pieleen. Kysyt itseltäsi, jättikö hän sinut, koska et ollut tarpeeksi hyvä, tai ehkä siksi, ettet rakastanut häntä tarpeeksi vahvasti…

Kaikki nuo haitalliset ajatukset vain pilaavat itsetuntosi.Älä anna heidän antaa! Ole vahvempi ja muista aina, että hallitset ajatuksiasi ja tunteitasi, et päinvastoin.

Sinun on koulutettava aivosi uudelleen ja ohjattava ajatuksesi uudelleen. Häivytä itseäsi tekemällä asioita, joista pidät, tai nauttimalla asioista, joita et ole koskaan kokeillut.

Ilmoittaudu tanssitunnille, juhli ystäviesi kanssa tai mene telttailemaan. Et ainakaan ole yksin, ja ystäväsi saavat sinut ajattelemaan vähemmän mennyttä suhdettasi.

6. Etsi olkapää itkeä varten

Sinun ei tarvitse käydä läpi tätä tuskallista kokemusta yksin. On niin monia ihmisiä, jotka ovat aidosti huolissaan hyvinvoinnistasi ja jotka haluaisivat olla tukenasi enemmän kuin mikään muu.

Ja sinun pitäisi sallia ne.Tunnet heti helpotusta, kun jaat surusi ja kaiken, mikä on ollut sydämessäsi liian kauan rakastettu .

Se todella auttaa, kun näet, että sinulla on joku, joka ymmärtää ja tukee sinua kaikesta huolimatta. Tietäen, että et ole yksin, saa sinut työskentelemään edelleen kovemmin.

7. Tai ole yksin, jos sitä tarvitset/haluat

Toisaalta, jos haluat olla yksin, ymmärrän myös sinut.Joskus haluat olla yksin, koska sinulla ei ole sanoja kuvaamaan sitä, mitä mielessäsi tai sydämessäsi tapahtuu.

Tämä on sinun taistelusi, ja vain sinulla on oikeus valita, kuinka aiot taistella sitä.

Yksinajan tarve on täysin perusteltu.On monia ylivoimaisia ​​tunteita ja hämmentäviä ajatuksia, jotka sinun on selvitettävä juuri nyt, ja se sinun on tehtävä rauhassa.

Älä kuitenkaan koskaan anna itsesi tuntea olosi yksinäiseksi. Yksin oleminen on hyvästä ja voi jopa olla tuottavaa, kun taas yksinäisyys saa sinut tekemään (erittäin) vääriä päätöksiä ja liikkeitä.

8. Usko kosketuksettoman säännön voimaan!

nainen, jolla on pitkät ruskeat hiukset, istuu penkillä

Jos haluat päästä yli miehestä ja lakkaa välittämästä hänestä , sinun ei pitäisi ottaa häneen yhteyttä. Kausi.

Jos jatkat tekstiviestien lähettämistä tai vastaamista hänen humalassa puhelunsa , et koskaan pääse yli hänestä.Lisäksi hän saattaa käyttää tätä heikkoutta hyväkseen ja huijata sinut antamaan hänelle uuden mahdollisuuden.

Ja olen varma, että se on viimeinen asia, jonka haluat, kun olet ymmärtänyt, millainen ihminen hän on. Millainen ääli hän on, tarkemmin sanottuna.

Joten älä soita hänelle, älä vastaa hänen puheluihinsa tai tekstiviesteihinsä ja lopeta hänen vainoaminen sosiaalinen media vain saadakseen selville, kuinka hän suhtautuu eroon.Yritä myös välttää menemistä paikkoihin, joissa hän yleensä menee.

Seuratakosketukseton sääntöon yksi tavoista päästä yli hänestä nopeammin kuin luuletkaan.

9. Päästä eroon asioista, jotka muistuttavat sinua hänestä

Valitettavasti,kävelemässä pois rakastamastasija niistä yli pääseminen ei ole yhtä helppoa kuin niiden estäminen sosiaalisessa mediassa.Jos he eivät estäneet sinua, y sinä voit ystävätön tai estää ne sosiaalinen media , mutta se ei tarkoita, että voit lopettaa asiat niillä niin helposti oikea elämä .

Alussa, minne katsotkin, kaikki muistuttaa sinua hänestä, eikö niin? Et voi katsoa minnekään, koska kaikki näkemäsi muistuttaa sinua edellisestä suhteestasi ja entisestä kumppanistasi.

Tämä vaihe ei kestä liian kauan, mutta kohtaat varmasti monia asioita, jotka muistuttavat sinua hänestä päivittäin. Ja sinun on päästävä niistä eroon yksitellen.

10. Nyt on aika rakastaa itseäsi eniten

Parisuhteen päätyttyä eteenpäin siirtymisen ja paranemisen tärkeimmät osat ovatitserakkausjaemotionaalinen itsehoito. Jos et priorisoi näitä kahta vaihetta, et voi koskaan toipua kokonaan ja onnistuneesti.

Koko suhteenne keskityttiin kumppaniisi ja suhteenne parantamiseen. Nyt on aika siirtää se kaikki takaisin itsellesi.

Tai kuten parisuhdevalmentaja Erika Ettin sanoo,Sen sijaan, että kiinnostuisit jostain, joka ei ollut sinulle sopiva, keskittyä itseesi.

Vaikka siirryt eteenpäin ja etsit uuden kumppanin, sinun ei pitäisi muuttaa tätä ensisijaista painopistettä.Aina rakasta itseäsi Ensinnäkin, koska olet ainoa vakio elämässäsi.

Kaikki muut voivat tulla ja mennä, mutta olet ainoa henkilö, jonka tiedät varmasti, että vietät loppuelämäsi.

11. Elä tässä hetkessä

Tiedätkö, mikä sai sinut tähän tilanteeseen alun perin? Unelmasi ja illuusion eläminen.

Valhe, jossa olet elänyt, on johtanut sinut särkymään sydämesi.Nyt sinun täytyy hyväksyä, että kaikki, mikä oli kaukana totuudesta, ja herätä todellisuuteen.

Toivon, että olet ymmärtänyt, että sinun täytyy päästä eroon kaikesta ja palata nykyhetkeen.

Elämä on ankaraa; uusi todellisuutesi on perseestä… Mutta se on sinun, ja sinun on elettävä sen kanssa. Ja se ei tietenkään tarkoita, että asiat eivät jonain päivänä parane.

12. Mutta aseta huomiosi tulevaisuuteen

kaunis nainen kävelee rannalla

Sinun on elettävä nykyhetkessä, mutta sinun on myös katsottava tulevaisuuteen. Mieti uudelleen näkökulmaasi ja näkemyksesi elämään ja aseta itsellesi uusia tavoitteita.

Älä koskaan salli sinun sydänsuruja sanella tulevaisuutesi .Nykyinen tilanteesi, nykyinen kipusi ei kestä ikuisesti.

Loppujen lopuksi et voi koskaan muuttaa menneisyyttäsi, mutta voit tehdä paremman tulevaisuuden itsellesi.

Käytä kaikki omasi vapaa-aika työskennellä itsesi kanssa ja tulla parhaaksi versioksi itsestäsi.Tulee päivä, jolloin tunnet olevasi valmisSiirtyä eteenpäin, ja kun se päivä koittaa, sinun on oltava valmis omaksumaan se kokonaan.

13. Sinulla on lupa käyttää niin paljon aikaa kuin tarvitset parantumiseen

Romanttisen suhteen lopettaminen on sielua raastavaa.Jokusta yli pääseminensilti rakastat ei ole koskaan helppoa, vaikka se satuttaisi sinua pahasti.

The paraneminen ei ole eikä voi koskaan tehdä hetkessä. Varmista siis, että annat itsellesi tarpeeksi aikaa toipua.

Saat itkeä ja syödä tonnin jäätelöä. Voit makaa sängyssä ja lohduttaa itseäsi Netflixin ja suosikkiruokasi avulla niin kauan kuin tarvitset.

Saat tanssia koko yön ja pitää hauskaa enemmän kuin koskaan ennen, ja voit tuntea olosi onnelliseksi taas.

Joten tee mitä tahansa, mikä tekee sinut onnelliseksi, koska sen ansaitset. Elä päivä kerrallaan, pitä huolta itsestäsi, ja kaunis kiitos, pysy the kosketukseton sääntö .

Ole valmis kokemaan satunnaisia ​​kriisejä, koska se on myös normaali osa paranemisprosessia.

Ajan myötä kaikki loksahtaa oikealle paikalleen. Pidä kiinni. Uskoa. Ja anna aikaa.

14. Anna itsellesi anteeksi, että rakastat väärää miestä

Syytät luultavasti itseäsi, koska et nähnyt kaikkia niitä punaisia ​​lippuja, jotka hän lopulta päätyisi särkemään sydämesi.Tulet olemaan vihainen itsellesi, koska rakastat häntä edelleen etkä voi lopettaa senkään jälkeen, mitä hän on tehnyt sinulle.

Kysyt itseltäsi, kuinka et voinut nähdä, että hän huijaa sinua koko ajan, ja elät näiden ajatusten kanssa joka päivä.

Eräänä päivänä keräät voimasi ja teet lopun kaikesta.

Eräänä päivänä nouset vain sängystäsi ja sanot, että olet päättänyt rakastaa itseäsi enemmän. Itserakkaus on tärkein vaihe tässä 'miten päästä yli ex' -prosessissa.

Anna itsellesi anteeksi, jotta voit alkaa keskittyä omaan hyvinvointiisi ja tulevaisuuteen.

Et ansaitse kuluttaa koko elämääsi syyttäen itseäsi yhdestä väärästä valinnasta, kun edessäsi on tuhat oikeita.

15. Sinun täytyy päästää irti, jos haluat jatkaa

On niin helppoa käskeä jotakuta jatkamaan, mutta tiedän kuinka sietämättömän vaikeaa se itse asiassa on tehdä. Se ei ole helppoa, se ei tule koskaan olemaan helppoa, ei edes silloin, kun käyt läpi kaikki nämä vaiheet, mutta se helpottuu ajan myötä. Voin rehellisesti luvata sinulle tämän.

minä tiedän sen päästää menemään ja jatkaminen kuulostaa mahdottomalta juuri nyt. ymmärrän sinut täysin.Olet tietoinen tilanteestasi ja olet tietoinen siitä, että olet velkaa itsellesi jatkaaksesi eteenpäin, mutta sinusta vain tuntuu, että niin paljon kuin yrität, et koskaan ole valmis päästämään irti.

Et tunne itsesi tarpeeksi vahvaksi kohdataksesi sen lopun. Ja se on itse asiassa tärkein syy, miksi et pääse yli siitä…

Sinun käsityksesi. Älä pidä sitä loppuna; nähdä sen alkuna. Alku tulevaisuutesi , elämäsi uusi aikakausi, joka on täynnä rakkautta ja vain puhdasta onnea.

Unohda, että teit virheen valitessasi hänet. Anna itsellesi anteeksi, että rakastat väärää miestä japäästä hänestä irtikerta kaikkiaan.

Sinun täytyy tietää, että on parempi jatkaa eteenpäin kuin pitää kiinni jostakin, joka ei koskaan ollut todellista.

Et ansaitse unta miehen takia, joka makaa muiden naisten kanssa.Ansaitset kokea rakkauden, joka tuntuu kodilta, rakkauden, jota annoit hänelle koko tämän ajan.

peinados para mujeres mayores de 40 2018

16. Ymmärrä, että hänen menettäminen oli suurin voittosi

nainen istuu tuolilla ja juo kahvia

Menetit rakastamasi ihmisen, mutta sait myös jotain muuta. Jotain suurempaa ja tärkeämpää: Sinun täytyy tavata todellinen sinä.

Löysit kokonaan uuden version itsestäsi. Tajusit kuinka vahva ja rohkea olet. Tapasit itsesi synkimmät puolet, syleilit ja rakastuit jokaiseen heistä.

Menetit jonkun, joka ei ilmeisesti koskaan edes rakastanut sinua.Menetit hänet löytääksesi itsesi uudelleen.

Hänen menettäminen antoi elämällesi täysin uuden näkökulman.Nyt tiedät, kuka on ja joka tulee aina olla elämäsi päähenkilö… Sinä tietysti.

Kuinka kauan kestää päästä yli exästä?

kuvitteellinen nainen istuu puussa ja katsoo eteenpäin

Odotatko todella, että annan sinulle numeroita täällä? Olen pahoillani, mutta se ei toimi niin.Kukaan ei voi ennustaa kuinka kauan sinulla on eron jälkeen suru kestää.

Voimme puhua tilastoista ja keskimääräisistä luvuista, mutta totuus on, että me kaikki käymme näiden asioiden läpi eri tavalla, eikä se koskaan vaikuta meihin samalla tavalla.Suurin osa suhdeasiantuntijoita samaa mieltä myös siitä, että ei ole asetettu määräaikaa, kun se tulee päästä yli suhteen loppu .

Yelpin verkkosivuilla tehty kysely osoitti kuitenkin, että useimmat ihmiset tarvitsevat noin 3,5 kuukautta eron selviämiseen.Jälleen, sillä ei ole väliä, onko se kolme kuukautta vai kolme vuotta; tärkeintä on, että paranet kunnolla.

Anna sydämesi tehdä se päätös

Sydämenne on särkynyt, ja mielestäni sinun pitäisi antaa se päätös sille.

Unohda aika, koska se on vähiten tärkeä asia täällä.Yritä vain keskittyä sydämesi parantamiseen.

Vasta kun olet täysin varma, ettei sydämessäsi ole enää jälkeäkään hänestä, se onkun vihdoin pääset eteenpäin.

Kuinka pääset yli exästäsi nopeasti?

harmaapukuinen nainen kävelee puiston läpi

Valitettavasti joudun tuottamaan sinulle pettymyksen, mutta sitä ei voi tehdä nopeasti.Et voi päästä yli exästäsi nopeasti, jos haluat tehdä sen oikein, varsinkin jos puhumme ex sinua minulla on edelleen voimakkaita tunteita.

Vaikka hän olisi tehnyt sinulle jotain todella pahaa ja satuttanut sinua syvästi, se ei silti tarkoita, että voit poistaa hänet sydämestäsi ja unohtaa kaiken yhdessä yössä.

Monet asiat yhdistävät sinua edelleen, esimerkiksi yhteiset ystäväsi ja tuoreet muistot, ja kaikki nuo asiat ovat sinulle alussa jatkuvia muistutuksia. Ymmärrätkö nyt, ettei ole nopeaa tapaa unohtaa ja päästä yli exästäsi?

Älä usko, että seuraavaan suhteeseen hyppääminen auttaa sinua parantumaan ja unohtamaan exäsi ennätysnopeudella tai vastaavan hölynpölyn. Luota minuun, se on pahin parisuhdeneuvonta, jonka tässä tilanteessa oleva ihminen voi saada.

Totuus on, että voit siirtyä eteenpäin ja päästä yli jonkun, jota rakastat (d).Et voi kuitenkaan koskaan unohtaa ketään, joka on koskettanut sydäntäsi. Aina tulee olemaan osa sinusta, sydämestäsi ja sielustasi, joka muistaa heidät ja rakkauden, jota kerran tunsit heitä kohtaan.

Kuinka voin unohtaa exäni?

nainen hattu päässään asettaa rannalle

Saat jonkun pois mielestäsiei itse asiassa ole niin vaikeaa. Keskityt yksinkertaisesti asioihin ja ihmisiin, joista pidät, ja pidät itsesi kiireisenä, jotta et ajattele niitä.

Se ei kuitenkaan ole niin helppoalakata rakastamasta jotakuta.Kun joku juurtuu syvälle sydämeesi, on niin vaikea päästä eroon noista pienistä suonista, koska ne haarautuvat kaikkialle.

Tärkein asia, joka sinun on muistettava, on, että sinun ei koskaan saa pakottaa mitään. Sinun täytyy vain jättää ne asiat kohtalon käsiin ja uskoa ajoissa.

Vain aika on tarpeeksi voimakas poistamaan mielestäsi ja sydämestäsi kaiken, mikä muistuttaa sinua hänestä.

Unohda mikä oli ja hyväksy se mikä on

Unohda menneisyys. Hylkää vain kaikki koskettavat, tuskalliset, MENNEISTÄ muistoesineitä mielestäsi.Sen ei pitäisi olla se paikka, jossa sinun on keskityttävä juuri nyt.

Keskity siihen, missä aiot viettää loppuelämäsi. Keskittyä tulevaisuutesi .Lakkaa unelmoimasta menneisyydestäsi, irtaudu siitä ja palaa todelliseen elämään.

Eräänä päivänä sinä kasvat enemmän kuin mies, joka ei halunnut rakastaa sinua, joka ei tiennyt kuinka pitää sinua rinnallaan.Parannat särkyneen sydämesi ja jatkat vahvalla oppitunnilla tulevaisuutta varten.

Kokonaisuutena

ikkunan vieressä istuu kuvitteellinen nainen, jolla on pitkät vaaleat hiukset

Toivottavasti tämä ohje tulee voimaankuinka päästä yli exästä, jota rakastat edelleenon yhtä hyödyllinen sinulle kuin minulle. Kuten näette, istun täällä ja kirjoitan tätä kaikkea teille, vaikka sydämeni oli särkynyt miljoonaksi palaseksi. En antanut exäni murtaa minua, ja keräsin voimia jatkaakseni eteenpäin.

Ja olen varma, että myös sinä. Olen varma, että löydät itsesi uudesta suhteesta,terve suhdehetkessä ja unohda, että tämä on koskaan tapahtunut sinulle.

Ihmiset sanovat niin aika parantaa kaikki haavat . Ei, vain me voimme parantaa itsemme, ja aika on vain tukemaan ja auttamaan meitä.

Nouse siis seisomaan ja taistele. Säilytä usko, että paranet. Näytä itsellesi ja muulle maailmalle kuinka vahva olet ja että vaikka kuinka paljon he yrittäisivät, he eivät koskaan pysty murtamaan sinua kokonaan.

Muista, että pitääksesi itsesi, sinun täytyy päästää hänet irti…Avaa sydämesi, avaa häkki ja anna hänen lentää sieltä.