Anna itsellesi aika parantua

Mitä tahansa kyseessä on, kun lopulta satut, ainoa asia, joka pitää sinut menemään, on toivo, että parantut lopulta. Petos- ja pettymyksen tunne on sama kaikissa suhteissa; se on sama romanttisissa suhteissa, ystävyyssuhteissa ja perhesuhteissa.



Kipu kuluttaa sinua ja on kaikki mitä voit ajatella. Sinusta tuntuu, ettet ole puoli henkilöstä, jolla aiemmin olit, ja kaikki mitä haluat, on laittaa kaikki, mitä on tapahtunut takana. Haluat poistaa kaiken kivun ja mielestäsi paras vaihtoehto on toimia kuten henkilö, joka on satuttanut sinua, ei ole koskaan ollut. Ja sillä hetkellä, kun luulet olevanne lopulta siirtynyt eteenpäin, kipu tulee takaisin. Yrität karkaa ja haudata sen syvälle sisällesi ajatellen, että se on ainoa vaihtoehto. Mutta jotenkin, kipu löytää aina tiensä takaisin sinuun, jopa kun ajattelet, että olet jahdannut sen.



Et tiedä miksi näin tapahtuu. Voit olla vannonut, että onnistuit parantumaan kokonaan ja jatkamaan elämääsi, mutta tietysti jotain pidättää sinua.



Ongelmana on, että parantut vain osittain.

Halusit unohtaa kaiken, mitä oli tapahtunut niin pian kuin mahdollista, jotta voisit vihdoin jatkaa elämääsi. Odotit päivää, jolloin tämä kipu lakkaa kuluttamasta sinua. Ei ollut mitään muuta, mitä halusit kuin siirtyä eteenpäin.



Mutta tässä kiireessä unohdit jonkin tärkeän - unohdit antaa itsellesi aikaa parantua.



Nyt tunnet kadonneesi etkä tiedä mitä tehdä. Sinä tekisit jotain vain, jotta tämä kipu lopulta katoaisi kokonaan.

Ainoa asia, jota et ole valmis tekemään, on odottaa. Ja se on aivan ainoa asia, joka auttaa sinua.



Ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä, on, että paranemista ei tapahdu yön yli, riippumatta siitä, kuinka paljon haluat sen tapahtuvan. Se vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Jos haluat todella tuntea olosi paremmaksi, sinun on annettava asioiden kulkea niiden tielle.



Parannus ei ole hauska prosessi - se on täynnä kyyneleitä, itsehavaintoja ja muistoja. Kestääsi tuskanne paljon rohkeutta ja vielä enemmän voimaa päästäksesi siitä lopulta voimaan. Mutta lopulta kaikki kannattaa.

Tiedän, että sinulla on ollut tarpeeksi kipua ja et halua enää käsitellä sitä. Tiedän, että haluat vain olla vahva ja vakaa. Haluat istua korkealla pään päälläsi, jopa kun tunnet kipua, koska luulet sen menevän pois, jos vain sivuutat sen tarpeeksi.
Joten lyö itseäsi jatkuvasti romahtaessasi. Joka kerta kun itket ja tunnet huonoa, ajattelet sitä tappiona. Luulet olevasi heikko, koska et käsittele kipujasi paremmin ja et parane nopeammin.

Mutta sen sijaan, että työnnät itseäsi liian kovaa, anna itsellesi tauon! Olet ihminen, ja sinun on hyvä kokea erityyppisiä tunteita - suru on yksi heistä. Sen sijaan, että pakottaisit itsesi jatkamaan elämääsi, kun et selvästikään ole valmis siihen, anna asioiden olla sellaisinaan kuin ne ovat. Anna itsellesi tilaa hengittää. Se ei tarkoita, että se muuttaa heti asioita, mutta se antaa sinulle ehdottomasti selkeämmän näkökulman kaikkeen ympärilläsi tapahtuvaan.

Saatat ajatella, että tunteiden ottamisen haltuunotto on merkki heikkoudesta, mutta se on oikeastaan ​​jotain täysin erilaista; se tarkoittaa, että olet tarpeeksi vahva kohtaamaan tunteesi ja ilmaista ne oikealla tavalla.

Älä koskaan tuomitse itseäsi murheellista äläkä koskaan anna muiden tuomita sinua. Me kaikki paranemme eri vauhdissa, eikä kukaan voi kertoa, että otat liian kauan siirtyäksesi eteenpäin. Älä vertaa itseäsi muihin, koska et tiedä mitään taisteluista, joita joku muu syventää. Älä anna muiden olla kova puolestasi ja mikä tärkeintä, älä ole liian kova itsesi suhteen.
Älä unohda, että sinulla on oikeus ottaa kaikki tarvittava aika, kunnes olet valmis palaamaan takaisin raiteilleen. Anna itsellesi tarpeeksi aikaa olla surullinen tai vihainen. Kun jokin satuttaa sinua, ei ole kytkintä, jonka voit kytkeä pois päältä, joka pyyhkii kaikki kipu pois. Paranemiseen ei ole pikakuvaketta.

Muista, että paraneminen on prosessi, joka tapahtuu askel askeleelta, päivä päivältä, joten älä kiirehdi itseäsi.