Helpoin muna koskaan - Joulukuu 2022

1. Perinteinen sekoitus juustolla

Jos olet kyllästynyt kaurapuuroon, kokeile tätä lämmintä ja yhtä tyydyttävää ateriaa.

formas de complacer sexualmente a un hombre

1 muna ja 2 munanvalkuaista (tai & frac12; kuppi rasvaton nestemäinen munankorvike, kuten Egg Beaters Original)



2 rkl silputtua vähärasvaista cheddarjuustoa

Tee se:Suihkuta suuri muki (tai mikroaaltouunissa kestävä kulho) tarttumattomalla suihkulla; lisää muna ja munanvalkuaiset ja vatkaa haarukalla. Mikroaaltouuni 1 & frac12; pöytäkirja. Sekoita juustoa ja nukkaa sitten vielä 1 minuutti tai kunnes se on kovettunut. Sekoita uudelleen ja lisää suola ja pippuri tai haluamasi mausteet.

2. Kreikkalainen munakas

Jos sinulla on vähän enemmän aikaa, heitä kasviksia ja fetaa Välimeren versioon. Opa!



& frac12; kuppi hienonnettua tuoretta pinaattia

& frac14; kuppi hienonnettua punasipulia

1 muna ja 2 munanvalkuaista (tai & frac12; kuppi nestemäisiä munia)



2 rkl kuutioitua tomaattia

2 rkl murskattua vähärasvaista fetajuustoa

& frac12; Rkl hienonnettua tuoretta basilikaa

la mejor manera para que un hombre tenga un orgasmo

Tee se:Suihkuta suuri muki tai kulho tarttumattomalla suihkulla. Lisää pinaatti ja sipuli ja mikroaaltouuni 1 & frac12; minuutin ajan tai kunnes se on pehmennyt. Poista ylimääräinen kosteus paperipyyhkeellä. Vatkaa muna ja munanvalkuaiset haarukalla ja sekoita ne sitten mukiin. Mikroaaltouuni 1 minuutin ajan. Sekoita jäljellä olevat ainesosat ja nuke vielä 1 minuutti tai kunnes se on kovettunut.

3. Kanan fajita-sekoitus

Onko sinulla jäänyt kanaa viime yöstä? Ylimääräinen proteiini pitää sinut täydellisenä vielä pidempään.

& frac14; kuppi hienonnettua punaista paprikaa

& frac14; kuppi hienonnettua sipulia

1 oz hienonnettua keitettyä nahatonta kananrintaa

1 tl fajita-mausteseosta

que quieren los hombres para navidad

1 muna ja 2 munanvalkuaista (tai & frac12; kuppi nestemäisiä munia)

1 rkl silputtua rasvatonta cheddarjuustoa

1 rkl rasvaton hapan kerma

Tee se:Suihkuta suuri muki tai kulho tarttumattomalla suihkulla. Lisää paprika, sipuli ja kana, ripottele fajita-mausteilla ja sekoita. Mikroaaltouuni 1 & frac12; minuuttia tai kunnes vihannekset ovat pehmenneet. Poista ylimääräinen kosteus. Vatkaa muna ja munanvalkuaiset haarukalla ja sekoita sitten mukiin. Mikroaaltouuni 1 minuutin ajan. Sekoita juustoa ja mikroaaltouuni vielä 1 minuutti tai kunnes se on kovettunut. Sekoita ja lisää kermalla.Oikein hyvä.