Masennuksesta kärsivät ihmiset kohtaavat vaikeuksia elämässään päivittäin. Tietämättäni olen onnistunut vähentämään masennustani pienillä itsehoitovinkeillä, joita yritän tehdä päivittäin!..

Tässä on 7 tapaa käsitellä masennusta eron jälkeen...

Et ole yksin. On niin monia ihmisiä, jotka käsittelevät tätä myrkyllistä tilaa. Masennuksesta kärsiminen on tarpeeksi vaikeaa, mutta se voi muuttua vielä monimutkaisemmaksi, kun se alkaa vaikuttaa suhteeseenne negatiivisesti...

Ongelma ei ole siinä, että olet kaksisuuntainen. Ongelmana on, että käytät sairauttasi tekosyynä oikeuttaaksesi huonon käytöksesi...

Olen yksi monista masennuksen kasvoista. Ei, masennus ei ole aina ilmeistä. Ihmiset näyttävät ajattelevan, että masennus näyttää joltakin synkältä tai hauraalta, joka on yhdistetty viimeiseen hoitolankaan, mutta joskus masennus on huoneen kirkkain ihminen...

Koska luet tätä artikkelia, oletan, että et luultavasti ole parhaassa paikassa juuri nyt. Tiedän, kuinka paljon se voi olla perseestä – olen ollut siellä itsekin. Tiedän, kuinka toivottomaksi ja eksykseksi luultavasti tunnet olosi tällä hetkellä. Olen pahoillani, että käyt läpi tätä, mutta olen iloinen, että olet päättänyt hakea apua...

Lupaan teille, että tämä ei kestä kauan – se on vain vaihe, ja heti kun tammikuu koputtaa ovelleni, kaikki on normaalia...

Voitko lopettaa itsemurhapuhelinnumeron jakamisen ja käyttäytymisen kuin olisit jollain tapaa mielenterveyden marttyyri? Koska et kuuntele etkä ole aina paikalla. Kerron sinulle, kuinka tiedän tämän...