Tuo nämä laihat valinnat lounaaksi tänään
Tyson grillattu ja valmis täysin kypsennettyKananrintanauhat(100 cal, 2 g rasvaa 3 oz) ovat täydellinen salaatti salaattikastikkeeksi. Mitä tulee pukeutumiseen,Newmanin oma vähärasvainen seesamin inkivääri(35 cal, 1,5 g rasvaa 2 rkl) on hieno.
Getty Images Valitse pää
Rakastatko pastasalaattia? Tässä on uusi spin: Kuori iso kesäkurpitsa pituussuunnassa erittäin ohuiksi, fettuccine-tyyppisiksi nauhoiksi. Heitä kirsikkatomaattien, hienonnetun punasipulin,Athenos Reduced Fat Tomato & Basil Feta -juusto(70 cal, 4 g rasvaa & frac14; kuppi) ja kevyt italialainen kastike.
Getty Images Valitse pää
Heitä 2 kuppia hienonnettua pussitettua parsakaalin coleslawia (50 cal) aStarKist-tonnikalan luomuksetyhden annoksen pussi (80-110 cal, 0,5-4 g rasvaa). Makea ja mausteinen tonnikala on suosikkini.
Valmistajan suostumus Valitse pää
Luuletko, että deli-liha on tylsää? Et ole kokeillutVillisian pään Chipotle-kananrinta(60 cal, 1 g rasvaa 2 oz). Kasaa joitain Flatout Hungry Girl -tuotteita 100% täysjyvävehnää pellavakiinnikkeellä (90 cal, 2,5 g rasvaa) tai 100-kalorisella litteällä voileipäpullaan, sekä paljon salaattia, tomaattia ja sinappia.
Getty Images Valitse pääMene tex-mex kanssaGardenburger Black Bean Chipotle Veggie Burger(90 cal, 3 g rasvaa). Kypsennä, pilko ja laita se sekoitettujen vihannesten päälle 2 rkl Bolthouse Farms Salsa Ranch -jogurtinkastikkeella (45 cal, 3 g rasvaa).
Getty Images Lisää sivu
Polly-O Jalapeño -juusto(80 cal, 5 g rasvaa) on niin paljon hauskempaa kuin tavallinen vanha merkkijono. Jos haluat mieluummin lievän puolen asioita, valitse sen sijaan tomaatti basilikan maku.
Valmistajan suostumus Lisää sivu
Funky Monkey-välipalojaovat todellisia hedelmiä, jotka on kasteltu kosteudelta, jättäen sinulle rapean, luonnollisen herkun, josta ei tule mustelmia laukussa. Makuyhdistelmät ovat myös hauskoja: Rakastan 'MangOJ' - alias. mango ja oranssi (90 cal, 0 g rasvaa 1 oz).
iStockphoto Lisää sivuPala kokonaisia hedelmiä ei koskaan mene pois välipala-tyylistä. Suosikkini ovat Fuji-omenat (95 cal, 0,5 g rasvaa). Ne ovat rapeat, ja niissä on mukava tasapaino makeaa ja hapan.
Getty Images Lisää sivu
Unohda tavalliset rasvaiset perunalastut. Mene yhden annoksen pussiinBarbeque Popchips(100 cal, 3 g rasvaa) tai jokin niiden 15 muusta lajikkeesta (kuten Parmesan-Garlic tai Cheddar).
como darle sexo oral a mi hombreiStockphoto Lisää sivu
Annoksen hallittua 100-kalorista välipalaa varten et voi lyödä pakettia manteleitaSininen timantti(100 cal, 8–9 g rasvaa) - ne ovat hieno tapa hillitä nälkää, sillä juuri oikea määrä terveellisiä rasvoja. Rakastan erityisesti Cinnamon Brown Sugar -marjaa.
Valmistajan suostumus Muista jälkiruokaJälkiruoka 50 kaloria varten? Pala kakkua!Vitalicious Mini VitaKakutovat herkullisen karvaisia suklaa-vadelma- ja fudgy-suklaamakuissa (50 cal, 1 g rasvaa).
Kohteliaisuus Muista jälkiruokaOlen löytänyt täydellisen rapean evästeen, jossa on makea / suolainen kierre:Nonnin suolatut karamellikeksit(100 cal, 3,5 g rasvaa) ovat erittäin tyydyttäviä, mutta kuitenkin mukavia ja kevyitä. Tai kokeile jotakin muuta makua, kuten Turtle Pecan. Mmm & hellip;
Valmistajan suostumus Muista jälkiruokaFiber One 90 kalori jälkiruokapalattule uusia makuja, kuten Cinnamon Coffee Cake ja Lemon Bar (90 cal, 3 g rasvaa). Ne maistuvat lempeältä ja antavat sinulle ylimääräistä kuitua.
Valmistajan suostumus Muista jälkiruokaPakkaa aChobani kreikkalainen jogurtti purenta(100 cal, 1-1,5 g rasvaa), kermainen, dekadentti tapa lopettaa lounas. Kokeile vadelma- ja kahvijogurttikuppeja, molemmat täynnä suklaapaloja.
Getty Images Muista jälkiruokaTäytyy rakastaaLaiha lehmäja kaikki hänen annosohjatut suklaansa. Suosikkini ovat Dark Chocolate Dreamy Clusters (120 cal, 6 g rasvaa). Et halua karkkia sen jälkeen!
Nälkäisen tytön ystävällisyys Lisää artistilta Hungry GirlTilaa Hungry Girlin ilmaiset sähköpostiuutiskirjeet osoitteessahungry-girl.com. Plus, tutustu Lisan uuteen kirjaan, Nälkäinen tyttö 200 alle 200 vain jälkiruokia: 200 reseptiä alle 200 kaloria .