8 tapaa suihkusi pilaa ihosi

Nenä, korva, sormi, huuli, kampaus, iho, leuka, otsa, kulmakarvat, valokuva, New Line Cinema: n ystävällisyys

Mikään ei tunnu paremmalta kuin pitkä, kuuma suihku rankan päivän lopussa, mutta ylellinen liotus voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Itse asiassa käy ilmi, että suihkumme eivät ole aivan yhtä yksinkertaisia ​​kuin pestä, huuhdella, toistaa. Joten kysyimme Debra Jalimanilta, MD, New Yorkin ihotautilääkäri ja kirjan kirjoittaja Ihon säännöt , jotta voimme antaa alennuksen siitä, mitä haitallisia tapoja me teemme, jotta ihomme ei enää kärsi.



Virhe 1: Vesi on kuuma, kuuma, kuuma.Höyrysuihku saattaa tuntua omalta rentouttavalta saunalta, mutta tohtori Jaliman varoittaa, että kuumalla vedellä voi olla vakava kuivumisvaikutus poistamalla liikaa öljyä ihostasi. Hän suosittelee suihkua sen sijaan lämpimässä lämpimässä lämpötilassa, koska viimeaikaisten tutkimusten mukaan 101-105 Fahrenheit-astetta on ihon terveydelle optimaalinen. Mielenkiintoista on, että tutkimus osoitti myös, että useimmat ihmiset pystyivät arvaamaan tarkasti oikean lämpötila-alueen vain kosketuksella, mutta jos haluat olla varma, voit aina sijoittaa suihkupäähän, jossa on digitaalinen lämpötilanäyttö, kuten Delta's TempkaksiTai suihkupää.



Pro-vinkki Dr.Jalimanilta: Jos ihosi on jo kuiva kuin aavikko, sinun tulisi harkita kostuttimen perustamista huoneeseesi pitämään ihosi riittävän kosteutettuna.



ideas locas de sexo con tu pareja

Virhe 2: Vietät liikaa aikaa siellä.Me kaikki rakastamme laulamista suihkussa, mutta saatat haluta pitää kiinni useista kylpyhuoneista. Varsinkin kun käytetään lämpimämpää vettä, tohtori Jaliman suosittelee, että pidät suihkusi mahdollisimman lyhyenä - viisi minuuttia, jos voit - koska kaikki tuo vesi poistaa kosteuden ihostasi. Ja älä usko, että sinun täytyy käydä suihkussa joka päivä: Atuore tutkimushavaitsi, että päivittäiset suihkut voivat aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä, ja se voi pestä hyvät bakteerit, jotka ovat luonnollisesti terveellisiä ihollesi.

Virhe 3: Saippuasi ei tee sinulle mitään suosiota.Toki, se tuoksuu upealta, mutta tuo aromaattinen vaaleanpunainen vartalonpesu ei todennäköisesti ole paras veto. 'Yritä välttää antibakteerisia saippuoita tai tuoksusaippuoita, koska ne voivat olla hyvin kuivuvia', Dr.Jaliman sanoo. Ainesosia etsiä? Keramidit, glyseriini tai hyaluronihappo, koska ne kosteuttavat enemmän.



Virhe 4: Et puhdista tai vaihda pesulappua riittävän usein.Sinun tulisi käyttää juuri pestyä pesulappua joka kerta suihkussa (voit heittää omasi astianpesukoneeseen, jos se ei ole pesupäivä), ja muista vaihtaa se neljän viikon välein bakteerien kertymisen välttämiseksi. Voi, ja yritä olla jättämättä pesulappua kosteaan kylpyhuoneeseen, koska haluat sen kuivuvan kokonaan käyttökertojen välillä.



Virhe 5: Käytät edelleen loofaa.On aika lopettaa. Bakteerit todennäköisesti väijyvätsen sisälläja tohtori Jaliman sanoo, että kylpypuun synteettinen verkko on hygieenisempi vaihtoehto.

Virhe 6: Ajelet ensin jalkasi.Parranajo voi mennä pieleen niin monella tavalla. Älä anna tämän olla yksi niistä. '' On parempi ajella jalat suihkun lopussa, kun hiukset ovat kosteutettuja, koska silloin on helpompaa ajella ilman ärsytystä ', Dr.Jaliman toteaa.



Virhe 7: Et kuorinta oikein.Jotkut kuorintaliuokset ovat liian ankaria jokapäiväiseen käyttöön, mutta jos sinusta tuntuu, että ihosi tarvitsee sitä, tohtori Jaliman sanoo, että voit käyttää hellävaraista äänipuhdistusjärjestelmää reg.



Virhe 8: Jätät meikkisi päälle.Olemme todennäköisesti kaikki syyllisiä hyppäämiseen suihkussa ennen päivän meikin poistamista. Kaksi lintua, yksi kivi, eikö? Mutta tohtori Jaliman ehdottaa, että astut suihkussa meikkivapaasti, jotta kosmetiikkasi - etenkin ei-vedenpitävä ripsiväri - eivät pääse silmiinsi ja ärsytä niitä.