7 maagista cocktail-hakkeria, jotka säästävät merkittäviä kaloreita tyttöjen öissä - Marraskuu 2022

7 maagista cocktail-hakkeria, jotka säästävät merkittäviä kaloreita Getty Images

Ei ole epäilystäkään siitä, että naisten yöt ovat välttämättömiä, jotta voimme jatkaa meitä. Valitettavasti kuitenkin paljon nestemäisiä kaloreita, joita kulutamme niiden aikanaeivät oleja tee vaintuhota vyötärölinjamme. Onneksi ravitsemusterapeutit sanovat, että meidän ei tarvitse juoda alkoholijuomia kokonaan tai turvautua juomaan vodkkakerhoja loppuelämän ikuisuuden, jos haluamme vähentää tai saavuttaa painonlaskutavoitteemme. Tee vain nämä pienet parannukset valitsemallesi siemaukselle ja nauti brunssista tai illasta tyttöjen kanssa täysin syyttömästi:

Mainos - jatka lukemista allaValitse Julep Over Mojito Lo Calorie Cocktails - terveellisimmät tilaettavat cocktailit Getty Images

Ne saattavat tuntua samanlaisilta juomilta, mutta New Yorkin ruokavalio ja ravitsemusterapeuttiDana James, M.S., sanoo mintun julepin tilaamisen mintun, rommipohjaisen juoman yli, on ero heittää takaisin 250 ja 170 kaloria annosta kohti. On sanomattakin selvää, mutta nämä 80 ylimääräistä kaloria voivat lisätä vakavasti, varsinkin jos harkitset muutaman sovelluksen tilaamista pöydälle.



cuando hacer una prueba de embarazo después de iui
Käytä yksi Malt Scotch Manhattanillasi Lo Calorie Cocktails - terveellisimmät tilaettavat cocktailit Getty Images

Sano ei siirapilla liotetuille maraschinoille ja korvaa lisätty makeus savuisella maulla huuhtelemalla lasi laadukkaalla skotilla tai viskillä. James sanoo, että lisäät juomaan enemmän voimakkuutta samalla kun alennat cocktailin kalorimäärä.

Kun olet epävarma, tilaa Bloody at Brunch Lo Calorie Cocktails - terveellisimmät tilaettavat cocktailit Getty Images

Pitäisikö sinun valita mimoosa tai Verinen? Se voi tuntua painavammalta juomalta, mutta rekisteröity ravitsemusterapeuttiNicole hopeaMiddleberg Nutritionin ravitsemusterapeutti sanoo, että Bloody Mary on aina voittaja, jos haluat vähentää sokeria. Tietenkin on tärkeää muistaa, että tomaattimehujuoma ontäynnä suolaa. Toisin sanoen, huolimatta siitä, että siinä on vähän sokeria, ei silti ole paras idea heittää kolme Benedict-munasi kanssa tänä viikonloppuna.

Lisää Seltzer viskikoksiisi Lehti, Juoma, Lasi, Sitrus, Alkoholijuomat, Tislattu juoma, Cocktail, Sitruuna, Hedelmät, Kukkakasvi, Getty Images

Ei ole yllättävää, että juomat, joissa on koksia, sisältävät paljon sokeria ja kaloreita annosta kohti. Siksi on parasta välttää näitä pahoja poikia yhdessä. Silti ymmärrämme, että jokainen tyttö ansaitsee juomisen. Joten, jos tämä sattuu olemaan sinun, Silber ehdottaa, että pyydät baarimikkoa käyttämään puoliksi seltzeriä ja puoliksi tavallista koksia pelastaaksesi itsesi täydelliseltä sokeripaineelta.



Nix yksinkertainen siirappi ranskaksi 75 Lo Calorie Cocktails - terveellisimmät tilaettavat cocktailit Getty Images

Se ei tee kaikkea eroa maailmassa, mutta kaikki pienetkin auttavat, eikö? Ilman yksinkertaista siirappia tai sokerikuutiota, joka sekoitetaan usein ranskalaiseen 75: een, tämä samppanja-, gini- ja sitruunamehusiemu on vain noin 120 kaloria annosta kohti, mikä on melko hyvä määrä cocktaileja, James sanoo.

Päivitä vodka-sooda Campari-soodaksi Lo Calorie Cocktails - terveellisimmät tilaettavat cocktailit Getty Images

Se on vähemmän tylsää, paljon kauniimpaa japaljonmaukkaampaa, jos sanomme niin itse. Voi, ja mainitsimmeko, että se on vain noin 100 kaloria juomaa kohden? Lisäksi voit tehdä cocktailista vieläkin herkullisemman lisäämällä seokseen tilkka veren appelsiinimehua, jonka James sanoo sisältävän kasviperäisiä aineita, jotka auttavat aineenvaihdunnassa juomasi alkoholia nopeammin. Ota se, vodkan sulattimet.

Korvaa todellinen kalkki mehu Margaritasissa (ja lisää ylimääräistä jäätä!) Lo Calorie Cocktails - terveellisimmät tilaettavat cocktailit Getty Images

Uskokaa tai älkää, marginaalit eivät ole sinulle kovin kauhistuttavia - toisin sanoen tietysti, jos et höpöttele neljää jumbokokoista tai käytä sokerista esivalmistetta. Silber sanoo, että pyydä baarimestariltasi oikeaa limen mehua ja lisää ylimääräistä jäätä, jotta juoma jäähtyy. Tällä tavoin leikataan sokeria ja kylmä lämpötila pakottaa juomaan vähän hitaammin (ja viime kädessä vähemmän).



cómo hacer feliz al hombre en la cama