6 tapaa voittaa pelko perheväkivallan jälkeen
Perheväkivalta on kuuma aihe nykyään. Vaikka luulet, että sitä ei tapahdu paljon, luvut kertovat toisenlaisen tarinan.
Tutkimusten mukaan joka yhdeksän sekunti kumppaninsa tappaa naisen Yhdysvalloissa.
Minun ei tarvitse mainita, että on naisia, jotka eivät koskaan pyydä apua ja jotka eivät ole edes järjestelmässä.
Näin ollen hyväksikäytettyjen naisten määrä kasvaa entisestään.
Ja tiedätkö mitä? Se on tuhoisaa. Perheväkivallan ja henkisen väkivallan uhrit tarvitsevat paljon aikaa palatakseen raiteilleen.
He tarvitsevat kaiken mahdollisen avun saavuttaakseen sen.
Joten ennen kuin tuomitset jonkun tai ajattelet heistä negatiivisesti, ota selvää hänen elämästään.
Me kaikki selviämme ongelmistamme eri tavoin, ja viimeinen asia, joka meidän pitäisi tehdä, on tuomita toisiamme. Jos et voi auttaa, älä tee mitään.
Perheväkivallan uhreja ovat ihmiset, jotka ovat murtuneet sekä fyysisesti että henkisesti.
He uskovat, etteivät he enää koskaan tule olemaan vanhaa versiota itsestään ja että se oli heidän syytään tai ainakin osittain.
Monet naiset, jotka pakenivat väkivaltaisia suhteita, kertoivat minulle, että he olivat vakuuttuneita tehneensä jotain pahaa.
He kumpikin ajattelivat, että heidän kumppaninsa käytös oli huonoa, koska he eivät tienneet, kuinka tehdä hänet onnelliseksi. Mutta se ei ole totta.
Kumppanisi ei pitäisi päihittää sinua, jos et tehnyt lounasta.
Hänen ei pitäisi huutaa sinulle ja sytyttää sinua vain siksi, että et ole samaa mieltä hänen kanssaan.
Hänen ei pitäisi tehdä sinusta riippuvaiseksi hänestä ja eristää sinua perheestäsi ja ystävistäsi.
elenco de las vacaciones europeas del pasquín nacional
Koska se ei ole rakkautta. Se on hyväksikäyttöä. Ja se ei ole terveellistä.
Jos tunnet kaiken yllä kirjoitetun ja olet käynyt läpi perheväkivallan helvetin, yritän lohduttaa sinua ja annan neuvoja kuinka voit voittaa pelon.
Toivottavasti jotkut näistä asioista auttavat sinua pääsemään eteenpäin ja aloittamaan uuden luvun elämässäsi.
1. Se ei ollut sinun syytäsi
Ensimmäinen asia, joka sinun on muistettava, on, että se ei ollut sinun syytäsi.
Pahoinpitely, jonka olet käynyt läpi, kertoo vain jotain hyväksikäyttäjästäsi, ei sinusta. Olit vain uhri, rakastunut nainen, joka ei voinut lähteä monista syistä.
estoy enamorado de mi esposo
Tiedä vain, että annoit kaikkesi saadaksesi sen toimimaan. Mutta se oli turhaa, koska toinen osapuoli ei halunnut tehdä yhteistyötä.
Sinun on tiedettävä, että sinä et ollut syyllinen, etkä saa antaa kenenkään vakuuttaa sinua päinvastaisesta.
Kun hyväksyt sen tosiasian, että et voinut tehdä muuta kuin lähteä, olet askeleen lähempänä paranemista.
2. Anna heille anteeksi
Älä tee sitä, koska he ansaitsevat sen, vaan koska ansaitset rauhan. Kun päästät irti kaikesta myrkyllisestä energiasta, olet valmis jatkamaan.
Sinun on päätettävä vakaasti, että haluat paremman elämän itsellesi.
Sinun tulee asettaa itsesi etusijalle ja alkaa työskennellä oman onnellisuutesi eteen.
Kun annat anteeksi hyväksikäyttäjällesi, et ajattele häntä niin paljon. Antamalla heille anteeksi, päästät irti kaikista demoneista, jotka olivat osa elämääsi niin pitkän aikaa.
Ja luota minuun, kun pystyt tekemään tämän, tunnet olosi paljon paremmaksi omassa ihossasi. Et saa mitään kostosta tai siitä, että toivot heille pahinta.
Älä huoli, he saavat mitä ansaitsevat. Siellä on joku, joka näkee kaiken. Ja Hän antaa meille kaikille sen, minkä ansaitsemme.
3. Etsi suojaa
Hyvä tapa voittaa pelko perheväkivallasta selviytymisen jälkeen on hankkia suojaa.
Voit pyytää oikeusapua ja lähestymiskieltoa. Tällä tavalla olet paljon rauhallisempi, koska tiedät olevasi turvassa.
Pahoinpitelijäsi ei pääse lähelle sinua ja voit jatkaa elämääsi.
personas mayores que se ven muy jóvenes
Ehkä olet niin peloissasi, että luulet hänen ponnahtavan joka kulman takaa, mutta ei.
Kun näytät hänelle, että olet ryhtynyt kaikkiin toimiin suojellaksesi itseäsi, hän lakkaa taistelemasta sitä vastaan.
Hän todennäköisesti siirtyy toisen uhrin luo ja tekee samat asiat hänelle.
Pahoinpitelijät eivät muutu, joten älä usko, että hänestä tulee koskaan hyvä mies.
4. Kokeile terapiaa
Toinen hyvä tapa voittaa pelko on löytää ammattitaitoinen terapeutti, joka auttaa sinua pääsemään eroon siitä.
Tällä tavalla sinulla on joku, jolle puhua, joku, joka kuuntelee sinua tuomitsematta.
Saat kaiken tiedon, jota tarvitset parantumiseen. Tämä prosessi saattaa kestää kauemmin kuin luulit, mutta se ei ole niin tärkeää.
Työskentelet itsesi kanssa ja sinulla on mahdollisuus käyttää niin paljon aikaa kuin tarvitset. Huomaat, että joka kerta kun menet terapiaan, tunnet olosi paljon paremmaksi.
Se on turvallinen paikkasi, jossa voit paljastaa itsesi kokonaan.
Se on paikka, jossa voit olla niin haavoittuvainen kuin haluat. Se on paikka, jossa kukaan ei tuomitse sinua tai tee sinulle mitään pahaa.
Se on paikka, jossa saat vain tarvitsemasi apua aloittaaksesi paranemisen, jotta voit jatkaa.
5. Ilmoittaudu taistelulajien luokkaan itsepuolustusta varten
Yksi loistava tapa voittaa pelko perheväkivallan jälkeen on ilmoittautua kamppailulajien tunnille.
On urheilulajeja, kuten potkunyrkkeily, Jiu-Jitsu, Krav Maga ja muita, jotka voivat auttaa sinua saamaan itseluottamusta.
Kun aloitat harjoittelun, olet innokkaampi ja tiedät tehneeni jotain hyvää itsellesi.
cómo apretar tu vagina rápido
Tunnet myös itsesi voimakkaammaksi ja tiedät, että voit puolustaa itseäsi, jos joku hyökkää kimppuusi.
Vaikka tämä on vain pieni askel eteenpäin, se on valtava harppaus sinulle.
Näet, että jonkin ajan kuluttua et enää tunne pelkoa ja yllätyt kuinka paljon paremmin voit henkisesti.
On myös mahdollista, että tapaat muita perheväkivallan uhreja koulutuksessasi.
Voitte auttaa toisianne ja olla olemassa toisillenne. Se merkitsee paljon teille jokaiselle.
6. Ympäröi itsesi ihmisillä, joihin luotat
Kun olet paennut perheväkivaltasuhteesta, sinun on vaikea luottaa johonkin sen jälkeen.
Siksi sinun tulee ympäröidä itsesi ihmisillä, joihin luotat eniten. Jos sinulla on tarvetta, voit pyytää parasta ystävääsi jäämään luoksesi pariksi päiväksi.
Se auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi. Tiedät, että joku on aina tukenasi ja ettei sinulle voi tapahtua mitään pahaa.
Jonkin ajan kuluttua olosi paranee ja voit elää omillasi.
Et pelkää, että hän tulee ja tekee sinulle pahaa. Toivut täysin, etkä koskaan anna kenenkään miehen kohdella sinua sillä tavalla.
