5 merkkiä siitä, että stressi vaikuttaa rakkauselämään

5 merkkiä siitä, että stressi vaikuttaa rakkauselämään

Stressi on vakava ongelma ja johtuupa se työ- tai terveysongelmista, se vaikuttaa kielteisesti parisuhteeseenne monin eri tavoin. Stressin vaikutukset ovat salakavalat. Se rasittaa fyysistä, emotionaalista ja ihmissuhdeterveyttäsi, luultavasti enemmän kuin uskotkaan.



Stressin vuoksi monet asiat voivat kärsiä, kuten urasi, perheesi, ystäväsi ja jopa seksielämäsi. Mitä tulee seksiin, stressi on yksi niistä oudoista ongelmista, jotka voivat paitsi vaikuttaa seksielämääsi, myös lievittää seksiä.



Tästä syystä parhaista aikeistasi ja täydellisen hyvästä suhteesta huolimatta huomaat olevasi masentunut makuuhuoneessa.



Jos näin tapahtuu sinulle, nämä 5 merkkiä voivat viitata siihen, että stressi vaikuttaa rakkauselämääsi:

1. Et nuku tarpeeksi

Uneton yö ei vain vaikuta suoriutumiseen töissä seuraavana päivänä, vaan se myös vaimentaa makuuhuoneesi tunnelmaa.



Jos sinusta tuntuu, että makuuhuoneessa on jotain vialla ja se ei tunnu samalta kuin ennen, on mahdollista, että stressi vie sinulta riittävän unen.



On tieteellisesti todistettu, että miesten unenpuute laskee merkittävästi testosteronitasoja, mikä johtaa aseksihalun puute.

2. Huono kehonkuva

Huono kehonkuva voi heikentää suhdettasi ja seksielämääsi vakavasti. Stressi on yksi huonon kehonkuvan johtavista laukaisimista, ja tämän mielessä on usein melko vaikeaa löytää halua repiä pois vaatteesi ja mennä sänkyyn kumppanisi kanssa.



Alempi minäkuva tarkoittaa vähemmän seksiä, ja vähemmän seksiä johtaa ongelmiin parisuhteessa. Useimmiten olet vain huolissasi mistään, mutta vaikka lihoisit vahingossa muutaman kilon tai saisit muutaman näppylän kasvoillesi, siitä ei silti kannata stressata, sillä jos kumppanisi välittää sinusta, he ei haittaa ollenkaan.



3. Viestintätaidot menevät putkeen

Stressi estää keskittymiskykyäsi ja edistää negatiivista ajattelua. Sinusta tulee kiukkuinen etkä pysty puhumaan kenellekään, mukaan lukien kumppanillesi.

Yleensä kun olette kahdestaan, on vain kaksi skenaariota - joko riitelette jostain tai huoneessa on kivinen hiljaisuus.

Ajan myötä väsyt yhä enemmän puhumiseen ja riitelemiseen kumppanisi kanssa, koska alat yksinkertaisesti pullottaa ajatuksesi ja tunteesi.

Jos sinusta tuntuu, että et halua puhua kumppanisi kanssa, vältät hänen seuraansa ja hylkäät kaikki mahdollisuudet läheisyyteen, sinun on löydettävä tehokkaampia tapoja käsitellä stressiä.

4. Liiallinen juominen

Lasi viiniä

Ei ole mitään uutta kuulla, että ihmiset käyttävät alkoholia paetakseen jotain. Aivan kuten tupakka, alkoholi tunnetaan myös stressin vastalääkkeenä.

Emme kuitenkaan tarkoita juoman tai kahden saamista täällä – puhumme pulloista, jotka piilotat ystäviltäsi ja perheeltäsi. Se on nähtävä vakavana ongelmana, koska liiallinen pitkäaikainen juominen on vakava ongelma.

Mitä tulee rakkauselämään, on yleisesti tiedossa, että alkoholi voi auttaa meitä rentoutumaan, mutta liiallinen saaminen voi nostaa tunnelmaa ja silti viedä suorituskyvyn ehdottomasti pois.

Miehille voi olla vaikeaa saada erektio, kun taas alkoholi voi tylsyttää seksiä naisilla, mikä tekee siitä vähemmän miellyttävää. Kaikki tämä johtaa surkeaan, tuskalliseen ja nautinnolliseen seksiin, jota kukaan ei halua.

5. Kysymyksesi kumppanistasi ja suhteestasi

Stressissämme näemme todennäköisemmin kumppanimme ja suhteemme negatiivisessa valossa, emmekä edes tiedä, että se johtuu stressistä. Eikä kyse ole vain siitä, että kyseenalaistat suhdettasi, kun sinulla ei ole miellyttävää olla, vaan myös kumppanisi alkaa kyseenalaistaa sinua.

¿Qué puedo tomar para reducir la hinchazón?

Kuka haluaisi mennä sänkyyn jonkun kanssa, jonka tunteet ja turhautuminen valtaavat sinut?

Sinä ja kumppanisi kärsitte, koska tunnette olosi stressaantuneeksi, joten rentoudu, hengitä syvään ja kysy itseltäsi, onko se sen arvoista? Onko sen arvoista murehtia niin paljon, olla jatkuvassa stressissä ja vaikeuttaa sinun ja läheisesi elämää?

Käy kylvyssä, treenaa ja trekkaa kumppanisi kanssa – rakkauselämäsi on siitä kiitollinen.