20 merkkiä siitä, että sinun pitäisi rakastaa itseäsi enemmän
Itseä rakastaminen on itse asiassa vaikeampaa kuin luulet. Mutta vaikka itserakkautta on niin vaikea saavuttaa, se on ratkaisevan tärkeää täydelliselle henkiselle ja fyysiselle terveydellesi ja elämäsi laadulle.
Et ehkä tiedä, että et rakasta itseäsi tarpeeksi, koska pidät sen piilossa syvällä sisäpuolella, mutta on joitain merkkejä, joiden avulla voit nähdä, että sinun pitäisi rakastaa itseäsi enemmän ja tässä on 20 heistä.
1. Asetat muut etusijalle
Yksi ensimmäisistä merkkeistä, että sinun pitäisi rakastaa itseäsi enemmän, on se, että asetat aina etusijalle etusijalla. Tämä on ilmeinen merkki siitä, että luulet muiden olevan aikaasi ja huomiosi enemmän kuin olet.
cómo hacer que el sexo oral sepa mejor
Älä ymmärrä minua - on hienoa, jos olet tyyppi, joka pystyy huolehtimaan muiden tarpeista, mutta se ei tarkoita, että sinun on etusijalle asetettava kaikki muut elämässäsi.
Sen sijaan sinun on päätettävä, mitkä ihmiset ansaitsevat rakkautesi ja huomiosi ja mitkä eivät.
Ja mikä tärkeintä, sinun on ymmärrettävä ensinnäkin rakastamisen tärkeys.
2. Et ole koskaan itsekäs
Niin kauan kuin muistat, olet aina ollut empatia. Olit aina se tyttö, joka auttoi kaikkia ulos ja joka yritti ratkaista kaikkien ongelmat.
Ja vuosien varrella olet oppinut, että itsekäs oleminen on yksi huonoimmista ominaisuuksista, joita henkilöllä voi olla.
Ajan myötä on kuin olet jo päätellyt, että sinulla ei ole oikeutta olla itsekkyyttä.
Mutta olen täällä kertoakseni, ettei ole itsekkyyttä suhtautumisessa toisiinsa ystävien, perheen tai kumppanin kanssa ajoittain. En kerro sinulle, että itsekkyydelläsi tulisi olla kielteinen vaikutus muihin ympärilläsi oleviin ihmisiin - suosittelen vain etusijalla itsellesi enemmän.
3. Sinut ympäröivät myrkylliset ihmiset
Toinen merkki siitä, että et rakasta itseäsi tarpeeksi, on se, että sinua ympäröivät myrkylliset ihmiset. Suurin osa parisuhteistasi, romanttiset mukaan lukien, ovat epäterveellisiä.
Ja pahinta on se, että olet hyvin tietoinen siitä, että nämä ihmiset ja suhteet eivät ole sinulle hyviä. Tiedät, että sinun pitäisi päästää nämä myrkylliset ihmiset menemään. Mutta et muuta mitään elämässäsi, vai mitä?
Ja miksi niin? Et tietenkään rakasta itseäsi tarpeeksi, ja tästä syystä luulet, että tämä on paras ansaitsemasi asia ja että sinulla ei ole oikeutta saada enemmän tai parempia.
4. Sinä olet aina vastuussa
Se on erinomaista laatuasi, jos pystyt kantamaan vastuun sanoista ja teoista. Tämä tarkoittaa, että olet kypsä henkilö, joka on valmis käsittelemään kaikki toimesi seuraukset.
Mutta sinun on ymmärrettävä, että jokainen suhde on kaksisuuntainen katu ja että et aina voi olla syyllinen.
Ja itsesi syyttäminen on tarkalleen mitä olet tehnyt niin kauan kuin pystyt muistamaan; kun olit mukana ryhmäprojektissa koulussa, syytit itseäsi aina, kun asiat menivät pieleen; kun ystävyytesi päättyisi, luulisi, että kaikki oli sinun syytäsi. Se on sama kuin kaiken muun elämässäsi.
5. Olet kriittinen vain itseäsi kohtaan
Et ole kriittinen henkilö. Sen sijaan olet aina ollut joku, joka yritti perustella kaikkia ympärilläsi olevia.
Mutta jotenkin olet ainoa henkilö, jolle et tunnu löytävän mitään tekosyytä.
Sinun mukaan kaikki paitsi sinä ansaitsevat tauon ja toisen mahdollisuuden.
Ja kun ajattelet sitä, näyttää siltä, että rakastat kaikkia ympärilläsi enemmän kuin rakastat itseäsi, ja se ei todellakaan ole sitä, kuinka asioiden pitäisi olla.
6. Olet epävarma
Toinen merkki siitä, että sinulla ei ole itserakkautta, ovat epävarmuustekijesi.
Tarkastellaan sitä - olemme kaikki aika ajoin epävarmoja, eikä siinä ole mitään luonnotonta. Mutta sinusta tuntuu, että epävarmuustekijesi saavat kaiken irti.
Tunnet jatkuvasti, että olet hyvää tyhjästä ja että et ole tarpeeksi.
Jokainen huono kommentti, vaikka se olisi vitsi, voi vaikuttaa sinuun ja pilata päiväsi. Toisaalta aina, kun kuulet sinusta jotain mukavaa, kun joku antaa sinulle komplimenttia, sinulla on vaikea hyväksyä sitä tai uskoa sitä.
Jos ihmettelet, miksi se on niin, vastaus on melko yksinkertainen: et rakasta itseäsi tarpeeksi, ja epävarmuustekijäsi tekevät siksi epäilemättä, että olet vaikea rakastaa myös muita ihmisiä.
7. Et koskaan taistele haluamiesi asioiden puolesta
Milloin viimeksi olit todella intohimoinen jotain kohtaan? Viimeksi kerta kun tiesit mitä halusit ja ette pelkäänyt saada sitä? Milloin viimeksi olit valmis tekemään kaiken tarvittavan tietyn tavoitteen saavuttamiseksi?
Lyön vetoa, että et edes muista.
Kun mietit asiaa, et oikeasti koskaan taistele haluamiesi asioiden puolesta ja sillä on paljon tekemistä itserakkauden puuteesi kanssa.
Et yksinkertaisesti usko, että ansaitset mitään haluamiasi asioita, etkä rakasta itseäsi tarpeeksi panostaaksesi haluamasi asiaan.
8. Sinusta tuntuu sinun sopivan sisään
Toinen merkki siitä, että on aika alkaa rakastaa itseäsi enemmän, on se, että tunnet jatkuvan tarpeen sopeutua.
Se on yksinkertaista - et tunteudu hyvältä omalla ihollasi ja et voi hyväksyä todellista sinua. Siksi et voi odottaa muiden tekevän samaa.
Yrität todella kovasti sulautua erilaisiin sosiaalisiin stereotypioihin ajatellen, että pidät itsestäsi enemmän, jos sinusta tulee samanlainen kuin kaikki muut.
On selvää, ettet tiedä, että ainutlaatuisuus ja ominaisuudet, jotka erottavat sinut joukosta, ovat juuri niitä asioita, jotka tekevät sinusta erilaisia ja asioita, joita sinun pitäisi rakastaa itsestäsi eniten.
9. Et koskaan pilaa itseäsi
Milloin viimeksi ostit itsellesi lahjan? Viimeksi käydessäsi kylpylässä tai kun omistat koko päivän vain itsellesi? Kun viimeksi löysit aikaa lukea haluamasi kirja tai vierailet paikassa, jonka aina halusi nähdä?
Et voi muistaa, eikö niin?
Nämä ovat kaikki asioita, jotka tekisit rakastamasi ihmiselle. Voit aina mennä pois tieltäsi pilata poikaystäväsi, ystäväsi tai perheenjäsenesi.
Mutta se ei ole jotain, jonka olet valmis tekemään itsellesi, vai mitä? Ja se johtaa meidät siihen johtopäätökseen, että et rakasta itseäsi niin kuin sinun pitäisi.
10. Et pidä siitä miltä näytät
Kun ajattelet sitä, et ole ollut tyytyväinen tapaan, jolla etsit, niin kauan kuin pystyt muistamaan.
Jopa silloin, kun ympärilläsi olevat ihmiset antavat sinulle kohteliaisuuksia ulkoasustasi ja kun näet heidän pitävän sinua houkuttelevana, et silti ajattele itseäsi kauniina.
Tiedän, ettet ole täydellisiä. Loppujen lopuksi kukaan meistä ei ole. Mutta ongelmana on, että et ole koskaan oppinut rakastamaan itseäsi puutteistasi huolimatta. Et ole koskaan oppinut rakastamaan puutteita ja hyväksymään niitä osana sitä, kuka olet. Et ole koskaan oppinut keskittymään kauniisiin puolisi ja et ole koskaan oppinut rakastamaan itseäsi kokonaan.
11. Et kunnioita itseäsi
On yksi asia, joka sinun on tiedettävä: ei ole rakkautta ilman kunnioitusta. Sama on itserakkauden ja itsetunnon kanssa.
Et voi rakastaa itseäsi, ellet kunnioita itseäsi. Ja joskus on jopa vaikeampaa oppia kunnioittamaan itseäsi kuin rakastaa itseäsi.
Ja kun ajattelet sitä, ymmärrät, ettet ole koskaan todella kunnioittanut itseäsi. Et ole koskaan arvostellut mitään tekemistäsi asioista tai saavutuksistasi.
Et ole koskaan kunnioittanut koskemattomuuttasi ja persoonallisuuttasi, ja siksi et voi koskaan vaatia kunnioitusta myös muilta.
12. Et hoita terveyttäsi
Yksi ilmeisimmistä merkeistä, että sinun pitäisi alkaa rakastaa itseäsi enemmän, on se, että et huolehdi tarpeeksi terveydestäsi.
Et vain syö tarpeeksi tai et syö terveellisesti. Et käy lääkärillä niin usein kuin sinun pitäisi, etkä vain huolehdi terveydestäsi.
Eikä tämä ole tapa, jolla kohtaisit rakastamaasi henkilöä, onko totta? Joten miksi käsittelet itseäsi tällä tavalla?
Tiedän, että et todennäköisesti jätä huomiotta terveyttäsi tarkoituksella, mutta tosiasia on, että teet sen ja että tällä käytöksellä on oltava syy.
Ainoa looginen selitys on, että et rakasta itseäsi tarpeeksi. Et voi tuntua löytävän aikaa tai energiaa omistautua itsellesi, ja et tekisi sitä, jos rakastat itseäsi niin kuin sinun pitäisi.
13. Et puhu itsesi puolesta
Aina kun jotain häiritsee sinua, et reagoi. Sen sijaan annat asioiden vain olla, vaikka tiedätkin sinulle tehdyn epäoikeudenmukaisuuden.
Et koskaan kohtaa ihmisiä ja et puhu puolestasi, vaikka tiedätkin olevan oikeassa.
Totuus on, että et rakasta itseäsi tarpeeksi yrittääksesi edes muuttaa elämässäsi ja taistella jostakin.
14. Et usko mielipiteesi olevan tärkeitä
Toinen syy siihen, että et koskaan puhu itsesi puolesta, on se, että alitajuisesti ajattelet, ettei mielipiteesi tule kuulluksi.
Luulet et ole tärkeä, ja siksi mielipiteesi ja asenteesi eivät myöskään ole tärkeitä.
Ja luulet tällä tavalla, koska et rakasta itseäsi, vaikka et ehkä tiedä sitä.
15. Et tiedä kuinka sanoa 'ei'
Toinen merkki siitä, että et rakasta itseäsi tarpeeksi, on se, että et tiedä kuinka sanoa “ei”. Et osaa asettaa rajoja. Ja ei vain sitä - et kunnioita omia rajojasi ja muut ympärilläsi olevat ihmiset seuraavat vain johtoasi.
Totuus on, että et kunnioita aikaa ja energiaa sanoaksesi 'ei' joillekin ihmisille. Menet ulos jonkun kanssa, vaikka et tunne siitä tai yrität auttaa heitä, vaikka tiedätkin, että se maksaa sinulle paljon.
16. Et epäile itseäsi
Kun ajattelet sitä, epäilet jatkuvasti itseäsi ja jokaisia tekemiäsi päätöksiä ja päätöksiä. Aina kun laitat kädet johonkin, ihmettelet, teetkö oikein.
Kysymykset jatkuvasti jokaisesta pienestä sanastasi ja kaikesta tekemästäsi pienestä asiosta, ajattelevat, että olet voinut sanoa tai tehdä sen toisin.
Vaikka puhelimien epäilyttäminen ajoittain voi olla hieno asia, jos teet sitä liikaa, se on merkki itserakkauden puutteesta.
17. Vertaa itseäsi muihin
Vertaat jatkuvasti itseäsi ympärilläsi oleviin ihmisiin, aloittaen julkkiksista ja päättämällä ystäviisi. Ja kun teet tämän, joudut jotenkin aina siihen tulokseen, että kaikki nämä ihmiset ovat parempia kuin sinä.
Silmiesi mukaan he ovat kauniimpia, menestyvämpiä tai älykkäämpiä kuin sinä. Sen sijaan, että keskityisit asioihin, joissa olet uskomattomia, ja sen sijaan, että työskentelisit itsesi parantamiseksi, päätät valittaa kohtalostasi ja jatkaa vertaasi itseäsi muihin.
cómo mejorar el sexo con tu marido
18. Keskityt negatiivisiin asioihin
Kun ajattelet menneisyyttäsi, voit ajatella vain tekemäsi vääriä valintoja ja asiat, jotka olet voinut tehdä toisin.
Ja olemme kaikki tehneet joitain valitettavia asioita. Mutta olet erilainen, koska käytät kuin et ole koskaan tehnyt mitään oikein - keskityt vain negatiivisiin asioihin.
Mietit jatkuvasti, kuinka olisit voinut muuttaa elämäsi, jos olisit tehnyt asioita eri tavalla, koska et selvästikään ole tyytyväinen siihen.
Mutta totuus on, että olet ainoa, joka pidät itsesi onnelliseksi. Totuus on, että et koskaan ole tyytyväinen itseesi, ennen kuin opit rakastamaan itseäsi.
19. Et ole varma
Toinen merkki siitä, että sinulla ei ole itserakkautta, on se, että et ole varma itsestäsi. Luulet yksinkertaisesti, että sinun on tarkoitus epäonnistua, etkä koskaan onnistu missään, mihin ajattelit.
En sano, että sinun pitäisi olla egomaniakki, mutta totuus on, että et rakasta itseäsi ja siksi et usko itseesi.
Tämä itseluottamuksen puute vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin ja estää sinua saavuttamasta täysi potentiaalisi. Ja se jatkaa niin tekemistä, kunnes löydät tavan parantaa itseluottamusta.
20. Et nautti omasta yrityksestäsi
Milloin viimeksi nautit viettäessään aikaa yksin? Joka kerta kun olet yksin, sinulla on tummia ajatuksia ja ajattelet kaikkia puutteitasi, puutteitasi ja väärin tekemiäsi asioita.
Saatat ajatella, että nämä ajatukset ovat luonnollisia ja todellakin, jos ne tulevat vain ajoittain. Mutta jos nämä ovat ainoat asiat, joista voit ajatella aina kun olet yksin, sinulla on ehdottomasti ongelma.