15 asiaa, joita voit tehdä puhdistaaksesi energiasi traumalta

Oletko empatia? Jos kyllä, on hyvin mahdollista, että otat kaiken energian ympärilläsi olevilta negatiivisilta ihmisiltä.

Asia tässä on, että on melko vaikeaa tyhjentää energiasi kokonaan, koska olemme jatkuvasti näiden ihmisten ympäröimänä.

Empaattina sinun pitäisi tietää, että on erittäin tärkeää käyttää kaikki tarvittava aika oman tilasi tyhjentämiseen ja oman energiasi puhdistamiseen.

Et voi vain sivuuttaa sitä tosiasiaa, että kaikki tämä trauma kerääntyy sinuun ja tekee elämästäsi hieman vaikeampaa.

Kehomme negatiivinen energia ilmenee huonona mielialana, eristäytymisen etsimisessä, jatkuvassa valituksessa, ahdistuksessa ja niin edelleen.

Negatiivinen energia voi johtua monista erilaisista traumoista, kuten: erosta, avioerosta, kovasta tappelusta, negatiivisten ihmisten läsnäolosta tilassasi, sairaudesta ja paljon muuta.

Tämä energia voidaan ja täytyy puhdistaa, jotta sinulla on jälleen onnellinen ja tyydyttävä elämä ilman jatkuvia mielialan vaihteluita, draamaa ja masennusta.

Onneksi meille kaikille on joitain universaaleja asioita, joita me kaikki voimme tehdä puhdistaaksemme ympärillämme olevaa energiaa, eikä meidän tarvitse olla guru tehdäksemme niin.

Meidän on vain käytettävä jonkin aikaa näiden asioiden tekemiseen.

Puhdista tilasi

Tiedätkö ne pienet pölypuput, jotka ovat viihtyneet huoneesi kulmissa?

No ne pölypuput ovat itse asiassa pieniä negatiivisen energian pusseja, jotka on siivottava. Joten tee se!

Mene kotisi kaikkiin kulmiin ja puhdista ne niin, ettei siellä ole enää pölyä tai likaa, joka voisi tappaa tunnelmasi.

Tiedät, että sinusta tuntuu aivan mahtavalta, kun koti on puhdas ja voit vihdoin katsoa ympärillesi ja olla ylpeä tekemästäsi. Siksi sinun ei pitäisi epäröidä!

Hanki kasveja

Tuhansien vuosien ajan hengelliset johtajat ovat käyttäneet kasveja puhdistaakseen ruumiinsa, henkensä ja mielensä negatiivisista energioista ja tunnetukkeista.

Tuomalla palan luontoa kotiisi, saamalla vähän vihreämpää arkeen, tulet rentoutuneemmaksi.

Suositukseni kasveille, jotka ovat upeita tähän työhön ovat: kuivattu laventeli, basilika, oregano ja eukalyptus.

Avaa kaikki ikkunat

Päästä raitista ilmaa kotiisi. Saatat tehdä tämän päivittäin, mutta tee nyt joka aamu ja ilta ennen nukkumaanmenoa.

Jos haluat jättää kaiken auki koko päiväksi, se on myös hyvä, mutta jos olet kylmemmässä tai kuumemmassa ympäristössä, etkä voi jättää talon ikkunoita auki koko ajan, suosittelen, että teet sen aamulla ja ilta.

Ilma on myös täynnä negatiivista energiaa. Se lämpenee liian kuumaksi ja antaa jonkinlaista hajua, jota hengitämme jatkuvasti ja sotkeen omaa energiaamme.

Polta salviaa

Tiedetään hyvin, että salvian polttaminen on loistava tapa puhdistaa negatiivinen ja pysähtynyt energia. Polta valkoista salviaa toimistossasi ja kotonasi.

Pyöritä palavia lehtiä ympäri vastapäivään ja kun olet valmis, jätä ne metallikulhoon. Hehku sammuu lopulta itsestään.

Tanssi

Tanssi on jotain hämmästyttävää vapauttamaan huonoa energiaa elimistöstäsi. Luopuminen kaikesta, mikä ei tee sinusta hyvää oloa, on paljon helpompaa, kun kehosi liikkuu.

Samasta syystä – tanssi! Järjestä tanssijuhlat kotonasi yksin, koska olet varmasti ansainnut sen.

Vaikka siivoat kotiasi, laita päälle kappaleita, jotka saavat sinut liikuttamaan lantiota äläkä pidättele! Anna kaiken sen huonon energian virrata ulos sinusta. Tanssi jopa auttaa käsittelemään negatiivisia tunteita.

Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia

Liian monien eläinperäisten tuotteiden syöminen voi sotkea energiasi nopeasti, eivätkä nämä tuotteet auta sinua mielen ja kehon puhdistamiseen.

Eläimet, joita syöt nyt, olivat masentuneita ja peloissaan olosuhteiden vuoksi, joissa he asuivat.

Syömällä niitä liikaa, kulutat itse asiassa kaiken niiden energian jo klusteroituneeseen järjestelmääsi.

Sen sijaan, kun puhdistat omaa energiaasi, syö enemmän raakaa ruokaa, joka on helpompi sulattaa ja jotka eivät laske kaloreita.

Syö niin paljon kuin haluat ja varmista, että ruokasi on hyvin värikäs. Näin se ei tee vain hyvää vatsallesi, vaan myös kaunista katseltavaa.

Ole luova

Tiedän, ettemme kaikki ole taiteilijoita, mutta sen ei pitäisi estää meitä luomasta ja pitämästä hauskaa.

Ei ole mikään salaisuus, että ihmiset olivat onnellisempia lapsena, lähinnä siitä syystä, että emme olleet liikaa huolissamme siitä, miltä jokin näyttää, vaan pikemminkin siitä, saako se meidät hyvälle tuulelle.

Joten hanki vesivärit, väriliidut, leikkaa taikinaa tai rakennuspalikoita ja pidä hauskaa. Tiedän, että se voi aluksi tuntua ajanhukkaa, kuin et tekisi mitään tuottavaa, mutta et voi olla kovin tuottava, jos et ole parhaimmalla tuulellasi.

Joten poista kaikki negatiiviset ajatukset itsestäsi antamalla luovuutesi virrata.

Mietiskellä

Tehdään jotain selväksi: meditaatio ei ole vaikeaa! Ihmisillä on taipumus ajatella, että meditoidaksesi sinun on oltava asiantuntija, mutta et sitä tee.

Sinun täytyy vain pystyä sulkemaan silmäsi, keskittyä hengitykseen ja istua hiljaa jonkin aikaa.

Vaikka ajatuksesi pyörivät mielessäsi jatkuvasti, kuvittele, että ne ovat pilviä taivaalla, vain ohimennen.

Älä ole liian ankara itsellesi, sillä jossain vaiheessa pystyt hidastamaan sydämesi sykettä ja rentoutumaan.

Ole kiitollinen

Annamme negatiivisen energian kehoomme, mieleemme ja sieluimme, koska unohdamme keskittyä elämässämme positiivisiin asioihin.

Tästä samasta syystä istu alas joka aamu heräämisen jälkeen ja alas kaikki asiat, joista olet kiitollinen. Voit tehdä saman ennen nukahtamista.

Kirjoita ylös kaikki ne hämmästyttävät asiat, joita sinulle on tapahtunut päivän aikana. Sen ei tarvitse olla mitään supermerkittävää, vaan niitä elämän pieniä asioita, joista meidän pitäisi olla useammin kiitollisia.

Leikkaa ne negatiiviset ihmiset pois elämästäsi

Asia on, että traumamme liittyy yleensä ympärillämme oleviin ihmisiin. Kyse ei ole jostakin, joka tapahtui sisällämme. Joten mitä teemme, kun elämässämme on ihmisiä, jotka eivät edistä onnellisuuttamme?

Leikkaamme ne pois elämästämme! Estä heidät sosiaalisessa mediassa ja lopeta meneminen paikkoihin, joissa on mahdollisuus tavata heidät.

Vaikka se olisi perheenjäsen tai hyvin läheinen ystävä, jos he muistuttavat sinua menneestä traumaattisesta kokemuksesta tai jos he antavat sinulle negatiivista energiaa, heidän ei pitäisi olla paikalla.

Tee itsellesi palvelus ja kävele pois myrkyllisten ihmisten luota, joilla ei ole muuta tekemistä kuin levittää negatiivisuuttaan sinulle.

Anna anteeksi

Kun koet trauman, on vaikea antaa anteeksi. Syytät heitä, syytät itseäsi ja pidät kaunaa, kunnes he syövät sinut elävältä.

Mielessäsi on myrkyllisiä ajatuksia, jotka kertovat sinulle ja muistuttavat sinua tapahtuneesta antamatta sinulle koskaan mahdollisuutta päästää irti.

Oman takiasi – anna anteeksi! Anna anteeksi niille ihmisille, koska he eivät tienneet paremmin. Anna heille anteeksi, ei siksi, että he ansaitsevat sen, vaan koska sinä ansaitset.

Ansaitset elää elämän ilman kaunaa, elämän, jossa voit päästää irti menneisyydestä!

Älä myöskään unohda antaa itsellesi anteeksi. Ansaitset oman anteeksiantosi enemmän kuin kukaan muu. Ei ollut sinun syysi, että olet joutunut kyseiseen tilanteeseen.

Se ei ollut sinun syytäsi, ja sinun on ymmärrettävä, että se palveli suurempaa asiaa.

Olet nyt muuttunut kokonaan uudeksi henkilöksi, vahvemmaksi henkilöksi – henkilöksi, joka pystyy selviytymään minkä tahansa olosuhteen yli. Ole ylpeä itsestäsi.

Hanki itsellesi parantavia kristalleja

On yleisesti tiedossa, että kristalleilla ja jalokivillä on kyky auttaa meitä parantamaan traumamme ja puhdistamaan negatiivista energiaa sisällämme ja ympärillämme.

Laittamalla ne tiettyihin paikkoihin ympäri taloa, autat itse asiassa ympäröivää tilaa tyhjentämään itsensä.

Kiteet ja jalokivet ovat luonnon tuotteita, jotka on valmistettu satoja tuhansia vuosia sitten! Luonto ympärilläsi voi auttaa sinua enemmän kuin mikään muu.

Voit mennä etsimään jokaisen kiteen kaikkia merkityksiä ja sitä, kuinka ne voivat todella auttaa sinua, mutta joitain suosikkejani, jotka auttoivat minua selviytymään traumoista ja puhdistamaan negatiivisen energiani, olivat ametisti, ruusukvartsi, sitriini ja kirkas kvartsi.

Ota suolakylpy

Pitkän työpäivän tai negatiivisten ihmisten kanssa vietetyn päivän jälkeen ota hetki aikaa ja hanki mukava suolakylpy.

Se auttaa vapauttamaan stressiä ja negatiivista energiaa, se auttaa selviytymään kipeistä lihaksista ja kaiken kaikkiaan hetki itselle on hyvä idea.

Vahvistukset ja visualisointi

Oletko koskaan kuullut sanontaa, että olet mitä ajattelet? Oletko kuullut plasebovaikutuksesta? Kuinka se toimii? Mieli asian päälle.

Voit hallita koko kehoasi ajatuksillasi ja sinulla on kyky auttaa itseäsi paranemaan pelkästään käyttämällä positiivisia ajatuksia.

Joka aamu herätessäsi käytä jonkin aikaa kirjoittaaksesi muistiin positiivinen vahvistus tälle päivälle, esimerkiksi: 'Olen parantunut kaikista menneisyyden traumoistani'.

Kuten näet, se on kirjoitettu tavalla, joka kertoo sinulle, että sinulla on jo se, mitä haluat saada. Tällä tavalla aivosi kertovat kehollesi, että sillä on jo kaikki, mitä se etsii, joten sen ei tarvitse enää stressata etsimisestä.

Visualisaatiot toimivat samalla tavalla. Jälleen, aamulla kun heräät, ajattele edessäsi olevaa päivää.

Ajattele sitä yksityiskohtaisesti äläkä kuvittele, että sinulle tapahtuu mitään negatiivista. Näin sinulla on lyhyt suunnitelma siitä, mitä haluat tehdä sinä päivänä ja aloitat päiväsi positiivisella mielentilalla.

Kuuntele korkeataajuista musiikkia

Jotain, joka aina auttaa puhdistamaan negatiivista energiaa, on korkeataajuinen musiikki, joka auttaa sinua luomaan zen-tunnelmaa kotiisi.

Suosittelemani musiikki on pitkä lista jooga- ja meditaatiosoittolistoja YouTubessa.

Soittolistat on jo valmiiksi suunniteltuja, ja ne voivat auttaa sinua, kun teet töitäsi pitkin päivää, treenaat tai mietit.

Mitä tahansa valitsetkin, tällaisen musiikin pitäisi seurata sinua rauhoittavan ympäristön luomiseksi.

como hacer que se corra rapido